春夏季喝什么茶最减肥 瘦身健康佳饮
提要:茶有很多作用,不同的茶有不同的功效,春夏季喝什么茶最减肥呢?看看本文本站的介绍。
春夏季能喝上一杯香香的茶是一件惬意的事,那么喝什么茶最减肥呢?赶紧来看看!
罗汉果茶——既减肥也能尝甜头
很多女孩子喜欢吃甜食,又担心肥胖,喝罗汉茶就不用担心了,甜味纯正、热量低,是春夏的佳饮。
菊花茶——抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
普洱茶有促进脂肪代谢的效果,更是消除多余脂肪的高手,茶叶中含有的元素有增强腹部脂肪分解的功效。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
艾蒿茶有利尿解毒的功效,可以排除体内多余的水分,从而达到消肿的效果,坚持喝,可以去除浮肿,尤其是脸部。
枸杞茶——治便秘
枸杞茶其实是一道中药,对于治疗便秘有很好的作用,如果排便不畅顺可以喝点枸杞茶,养颜又瘦身哦!
荷叶茶——对抗吃油炸食品的肥胖
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色,饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,适合摄取油脂成分过多的人群。
饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
柠檬茶——瘦身美容
柠檬里含有丰富的维生素C,柠檬茶可以很好解渴,还能抑制食欲,减少进食量,不仅可以减肥瘦身,还可以保持皮肤的活力和弹性。
饮用方式:将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
杜仲茶——虚肉过多的肥胖
杜仲也是一种药材,所含的成分可以加速新陈代谢,促进热量消耗,从而降低中性脂肪,使体重下降,还可以预防衰老。
饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
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