春天瘦身喝什么茶 适合春季减肥茶饮
提要:春天不减肥,夏天徒伤悲,春天减肥喝茶最适宜了,在这个减肥的季节瘦身喝什么茶好呢?下面给大家介绍。
春天人体的新陈代谢加快,适当喝茶可以补充体液,增强血液循环,还能减肥,看下春天瘦身喝什么茶。
菊花茶——清火
原料:几朵干菊花。
做法:直接用热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
乌龙茶——通便
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂,适合大便干燥的人喝。
山楂茶——消脂
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶——助消化
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂,适合胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者。
荷叶茶——利尿通便,预防便秘,消脂瘦身
原料:荷叶5克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清肠。
陈皮茶——消脂解腻、调理肠胃
原料:陈皮5克。
做法:开水冲泡即可。
效果:导滞消积、疏肝健脾。
春天减肥选择适合自身体质和需求的茶饮,调理身体的同时还瘦身,一举两得,各位想减肥的MM赶紧为自己选择一款减肥茶吧!
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