营养医师教你如何做美味瘦身汤
提要:物以食为先!但怎么做得任吃不胖呢?本期小编与你分享营养医师的瘦身汤的做法大全!
寒气逼人的冬季即将过去,那我们怎么样通过健康自然的方式来减掉多余的肉肉呢?本期教你如何做瘦身汤!
(1)七天瘦身汤
材料:洋葱、青辣椒、芹菜、番茄(西红柿) 、包心菜
做法:首先把洋葱切成三角形,西红柿切片,一颗包心菜,2个辣椒,2棵芹菜。排骨两斤 把蔬菜切丝加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮20分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。连续七日即可达到减肥4~5公斤哦!
(2)豆芽青椒丝汤
材料:30克干金针菇、100克黄豆芽、100克青椒丝、100克木耳
做法:先把材料都洗干净,木耳要切丝,然后一起放入锅中,加入3-4碗水煮熟,最后加入调味料调味即可。
豆芽青椒丝汤味道鲜美,营养丰富,能养血驻颜、降血脂达到瘦身养颜。
(3)牛蒡萝卜豆汤
材料:牛蒡,白萝卜,胡萝卜,毛豆。
做法:牛蒡、白萝卜、胡萝卜洗净切块,与毛豆一同放入锅中,加入4-5碗水烹煮,最后用调味料调味即可。
牛蒡萝卜豆汤富含蛋白质,提高人体自身免疫系统,瘦身的同时还能抵抗病毒,四季都可以喝的噢!
-
dhc抗痘美白精华液
导读:dhc抗痘美白精华液官方购买地址:DHC抗痘美白精华液dhc抗痘美白精华液介绍,抗痘同时淡化痘痕的凝露,青春痘固然令人烦恼,久难褪去的痘痕更是棘手……dhc抗痘美白精华液,不仅能改善已形成的痘痘,还能从预防痘痘、淡化痘痕、增添肌肤透明感等多个方面,发挥多效合一的...
-
卷心菜瘦身吃法 轻松瘦身不烦恼
提要:卷心菜也可以瘦身亲们知道吗?想要了解卷心菜瘦身的方法赶紧一起来了解一下吧。小小的卷心菜不仅富含维生素和纤维,而且还可以瘦身喔!下面小编就和大家分享卷心菜瘦身吃法。卷心菜瘦身的秘密1、每天在晚餐前坚持要吃掉约1/6个卷心菜;2、生吃卷心菜或者加柠檬汁...
-
洗澡减肥妙方让你轻轻松松降体重
提要:懒得运动,也控制不了食欲却整天喊着要减肥的MM们,福利来啦,本站小编教你几个洗澡减肥的妙方,让你轻松降体重。工作了一整天,回到家,当然要洗个澡,放松心情舒缓压力了,其实只要用对方法,洗澡还是可以帮助你促进血液循环、提高新陈代谢,帮助减肥的呢。下面来看看小编介...
-
林心如私房减肥方法,做气质迷人明星
提要:林心如是大家公认的美女明星,其一直都保持着良好的身材,这得益于她的私房减肥方法,这里她也分享给网友们,希望和网友fans们一起做个气质美女!迷人又有气质的林心如,过了十年还是如此迷人,除了林心如的天生丽质外还要靠她的私房减肥秘籍哦,下面小编就带你去看看。林...