2岁宝宝食谱大全及做法
一般来说,宝宝的饮食会随着年龄的增长而变化,以及时补充更多的营养。下面为大家带来有关2岁宝宝食谱大全及做法,各位妈妈一起来学学吧。
宝宝食谱做法一:蛋花粥
主料:粳米100克、鸡蛋3个
辅料:盐、味精、猪油、水适量
做法:1、首先将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅拌均匀;粳米淘洗干净备用。
2、把锅置于锅上,然后倒入适量的清水,接着放入粳米。待水煮沸后,接着改用文火继续煮至米开花。
3、最后将鸡蛋倒入沸粥中,加入猪油稍煮片刻,放入适量盐和味精即可。
宝宝食谱做法二:鱼粥
主料:鲫鱼鱼腩50克、大米50克
辅料:水400毫升、葱花少许
做法:1、首先将大米浸泡3小时。
2、然后将鲫鱼鱼腩用水蒸熟后,去骨。最好放入搅拌机里打碎。
3、最后放入小锅内,加入大米和水,用小火慢煮2个小时,直到看不到米的形状,撒上葱花即可。
宝宝食谱做法三:猪肝泥粥
主料: 猪肝1个、大米50克
辅料:高汤4杯
做法:1、首先取猪肝少许切片,加入适量盐和料酒炒熟,以去腥调味。然后放入搅拌机中打成泥状。
2、把大米洗净,加入高汤内,用小火慢熬成粥状。
3、最后将打成泥状的猪肝拌入粥中,继续煮5分钟即可。
宝宝食谱做法四:鸭粥
主料:白米500g、鸭肉250g
辅料:油、盐、香菇、葱、姜、味精适量
做法:1、首次将白米洗净,浸泡半个小时。
2、鸭肉切块,然后放入姜片腌制一下。
3、最后在高压锅内放入香菇和腌制好的鸭肉。把汤烧开,放入白米,盖上锅盖,待冒气15分钟后便关火,开盖,撒上香葱即可。
宝宝食谱做法五:栗子粥
主料:栗子15个、粳米100克
辅料;红枣9枚、水700克
做法:1、首先将栗子煮5分钟,然后去皮;红枣洗净,浸泡10分钟;大米洗净。
2、然后在锅里放入适量的水和红枣,接着放入大米、栗子。
3、最后盖上锅盖,按下煮粥键煮30分钟分钟即可。
学完以上五种2岁宝宝食谱大全及做法,让你的宝宝健康饮食从小开始。
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