一周岁宝宝早餐食谱表供参考
提要:一周岁宝宝一般乳牙都长齐了,这时消化、咀嚼能力都有所增强,不过,如果宝宝的饮食调配不当,也会影响消化不良哦,下面我们来看看一周岁宝宝早餐食谱表供参考。
合理、科学安排宝宝的膳食,才能让宝宝获得健康的成长,以下是一周岁宝宝早餐食谱表供参考。
【适合一岁宝宝吃的食谱】
有乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物,这些食物中都含有宝宝需要的各种营养素。
对于一周岁宝宝的每日食谱安排很重要哦!宝宝一周食谱的基础是一日食谱,每天的食谱可以包括:米、面,副食品如:肉、蛋、蔬菜和水果等。
而且还要合理的安排宝宝的饮食次数,一般一岁宝宝每天三餐,两次点心,以下是一岁宝宝一周的早餐食谱安排表,仅供一岁宝宝参考:
星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
牛奶蛋或者泥粥 | 牛奶或者小米粥 | 牛奶或者大米粥 | 牛奶或者蛋花粥 | 牛奶或者蛋花粥 | 蒸鸡蛋或者蒸鸡蛋 | 牛奶或者煮面条 |
以上是一周岁宝宝早餐食谱表供参考,变化着给宝宝做早餐,宝宝就不会产生厌食的现象了。
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