秋季煲汤食谱大全及做法
提要:秋季的天气普遍都很干燥,人们这个时候最容易流失水分,秋季煲汤可以清暑热,去燥润肺,营养滋补。
秋季煲汤,是养生的方法之一,但是煲些什么烫好呢?下面让小编为大家介绍一下秋季五大补汤食谱大全及做法。
1.双萝滋补汤
首先把牛蹄筋放入凉水中烧开,捞出来洗干净,再把胡萝卜去皮洗干净后切成粗条,白萝卜去皮切成滚刀块,之后一起倒入水中慢煮,牛蹄筋放入碗中,加入适量的清水、盐、姜片,再用蒸锅用大火蒸1小时左右,等到牛筋变软后,切成一小段一小段的,再把牛蹄筋放入锅中,加入适量的酒,放入一些葱,焖煮30分钟,即可享用。
2.莲藕花生排骨汤
首先将排骨洗干净切小块,再把莲藕去皮切大块,红枣要去核,然后在锅里注入8分满水,再把排骨倒入锅里先煮一会儿后,再放入莲藕、花生、红枣,之后再用武火煮20分钟左右,最后再用小火煮2小时候后,加入调味料即可享用。
(图片id:40432926,秋季煲汤食谱大全及做法)
首先将新鲜的木瓜去皮除核,切成粗块。然后再用清水把花生中的杂质洗掉,再用清水把排骨中的血舞洗净后砍成粗件,用加入食盐稍微拌匀,之后再把这些煲汤的材料一起放入汤煲内,加入适量的清水后,先用武火,后用文火煲2小时左右,加入调味料即可享用。
首先将羊肉洗干净后,切成大块,再把红枣洗干净去核,也把当归洗干净后,再把这些煲汤的材料一起放入汤煲内,可以加入些许酒、陈皮、姜,注入8分满水,用武火煮20分钟,转至小火煮2小时左右,加入调味料即可享用。
首先用笋干用水泡开,再把老姜去皮后用刀背拍松,再用清水把老鸭中的血污除掉,再将火腿洗干净切成丝状,之后再把这些煲汤的材料一起放入汤煲内,可以倒入些许酒,最后用文火炖3-5小时,加入调味料即可享用。
以上就是秋季五大补汤食谱大全及做法,希望对亲们有所帮助,更多详情请关注本站。
-
银耳百合猪骨汤的简单做法
提要:本期小编为大家分享银耳百合猪骨汤的简单做法,营养美味又简单的汤,你不能错过喔!银耳百合猪骨汤是广东常见的一款汤,下面小编就为大家分享银耳百合猪骨汤的简单做法,一起往下看看吧。(图片id:14912865,银耳百合猪骨汤)材料:银耳200g、百合100g、红枣50g、猪骨400g做...
-
养生汤:淮山芡实莲子炖柴鸡
提要:芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,是延年益寿的上品,健脾胃、补肺气,这款淮山芡实莲子炖柴鸡是个不错的养生汤哦!淮山芡实莲子炖柴鸡要怎么煲呢?一起来看看。食材:柴鸡526g,淮山260g,莲子30g,芡实40g,盐、黑胡椒粉、枸杞子适量。(图片id:13105506,淮山芡实莲子炖柴鸡...
-
冬季滋补姜醋猪蹄汤
提要:冬季滋补喝醋姜猪蹄汤,这姜醋猪蹄美味又滋补,能让你即使是在寒冷的冬天也能滋补。姜醋猪蹄经常喝,不仅能排毒养颜,也能让你的脸色红润,做法简单,一起来学学吧。醋姜猪蹄的材料原料:猪蹄、生姜,香醋适量醋姜猪蹄的做法1.猪蹄洗净斩块,然后用开水烫一下,去血丝,捞起备用...
-
罗汉果猪骨汤 润肺清心有奇效
提要:罗汉果猪骨汤有润肺清心的作用,做法简单,非常适合干燥的秋季食用。下面给大家带来一款非常适合秋季的汤水,罗汉果猪骨汤有润燥止咳的作用,一起看看做法。罗汉果猪骨汤所需材料原料:猪骨,里脊肉辅料:罗汉果,南杏,剑花,蜜枣,红枣,玉竹,百合配料:盐,姜(图片id:51005881,罗汉果猪...