养生达人推荐五款适合女人食用的养血粥
提要:五款适合女人食用的养血粥推介,花牛筋粥、猪肝粥、鸡汤粥、红枣粥和阿胶粥。
本文小编将给你们介绍几款适合女人食用的养血粥,想偷师的赶紧来。
今日饮食热点推荐:
女性冬季养生不可忘了饮食原则
MM必看!五大经期饮食误区需注意
五款营养又美味的冬季养生汤推介
养血食谱一、花生牛筋粥
1、将80克牛蹄筋洗干净切成小块,80克花生米、100克糯米分别洗干净。
2、将洗干净的牛蹄筋、花生米、糯米一起放进砂锅里,然后加适量清水,煮至牛蹄筋熟烂即可。
今日饮食热点推荐:
女性冬季养生不可忘了饮食原则
MM必看!五大经期饮食误区需注意
五款营养又美味的冬季养生汤推介
养血食谱二、猪肝粥
1、将150克猪肝洗干净切块,将100克粳米洗干净。
2、将猪肝和粳米放进锅里并加适量清水,用大火煮开,再改为小火煮稠就可以了。
今日饮食热点推荐:
女性冬季养生不可忘了饮食原则
MM必看!五大经期饮食误区需注意
五款营养又美味的冬季养生汤推介
养血食谱三、鸡汤粥
1、将鸡肉洗干净并切成小块,然后加适量水熬成汤。
2、将100克粳米洗干净,然后再加入鸡汤中,可以适量的加一点清水,用大火烧开,再改为小火熬就可以了。
今日饮食热点推荐:
女性冬季养生不可忘了饮食原则
MM必看!五大经期饮食误区需注意
五款营养又美味的冬季养生汤推介
养血食谱四、红枣粥
1、将7枚红枣洗干净,然后再将米洗干净。
2、将两样材料都放进锅里熬,熬至粘稠就可以了,最后再加调味料。
今日饮食热点推荐:
女性冬季养生不可忘了饮食原则
MM必看!五大经期饮食误区需注意
五款营养又美味的冬季养生汤推介
养血食谱五、阿胶粥
将糯米洗干净,然后放进锅里加入适量水,煮熟后,再加入阿胶,等到阿胶溶化之后再加入适量红糖就可以了。
五款适合女人饮用的养血粥,MM们可以多吃。
-
关于常见的陆龟食物
陆龟基本原则:以多纤多维生素低含水低糖低蛋白,钙含量并钙磷比高,低草酸,多样化的绿叶植物为大方向。简单说下理由:陆龟需要较高纤维素(膳食纤维)来增进肠胃蠕动和健全消化功能,纤维含量低的食物容易造成肠胃蠕动不足,即时性的反应就是排便不畅,长期后果会导致肠胃功能退...
-
通过食物给猫咪补充维生素A
很多主人可能都知道动物肝脏的维生素A含量丰富,不过除了动物肝脏外,还有很多食物可以为猫咪补充维生素A,比如鸡蛋、奶制品、胡萝卜等。动物肝脏动物肝脏中所含维生素A的量充足到能让其他一些食物“汗颜”,因此适当地让猫咪吃一些动物肝脏可以很好地为猫咪补充维生...
-
吃粗纤维食物利于牙齿
每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿。据专家介绍,好的牙齿除了补充足够的营养,充足的钙质外,在孩子长牙时,吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。因为进食粗纤维食物时,必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去,这个咀嚼的过程,有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律...
-
小小营养师午餐食谱
小小营养师午餐食谱,早晨吃鸡蛋喝牛奶;中午吃米饭、卷心菜和排骨;晚上吃花卷、稀饭和黄瓜虾仁……,了解了均衡营养与人体成长的关系,学会了为自己搭配健康营养餐,分享一些小小营养师午餐食谱。小小营养师午餐食谱1午餐篇:1、1碗米饭+1条清蒸鱼+虾仁炒西芹+1杯酸奶(餐后...