春季瘦腿食谱 纤细美腿吃出来
春季是有利于减肥的季节,想减肥的得抓紧啦!特别是想瘦腿的朋友,下面几款春季瘦腿食谱更不可错过。
春季瘦腿食谱推荐:木瓜雪蛤汤
原料:木瓜,雪蛤
配料:鲜奶,冰糖
做法
1、把木瓜洗干净表面,然后在顶部三分之一处切开,上部分留着做盖子,把木瓜里面的核去掉。
2、在锅里放入冰糖煮至融化,然后放入雪蛤煲半小时,再倒入牛奶煮开,然后全部倒入木瓜盅里,盖上盖子,用牙签固定好。
3、把木瓜盅放入锅里,炖一个小时即可。
减肥功效:木瓜含有蛋白分解酵素,可以帮助去掉多余的赘肉。
春季瘦腿食谱推荐:西芹百合
原料:百合,西芹
配料:油,盐,鸡精
做法
1、把西芹洗干净,切菱形块,把百合掰成瓣,洗干净备用。
2、在锅里放油烧热,放入西芹和百合翻炒至熟,最后,加盐和鸡精调味即可。
减肥功效:西芹含有胶质性碳酸钙,能补充钙质使腿变得更笔直,而且西芹中的钾还可消除腿部水肿。
春季瘦腿食谱推荐:香椿鸡蛋
原料:香椿,鸡蛋
配料:油,盐
做法
1、把香椿洗干净,切碎,加盐拌匀,腌十分钟。
2、把鸡蛋打在碗里,用筷子打散成蛋液,然后加入香椿拌匀备用。
3、在锅里放油烧热,倒入拌好的蛋液,小火煎至半凝固,然后翻炒散至熟即可。
减肥功效:这菜含有大量的维生素A、B2,其中维生素B2能有效消除腿部脂肪,而且能令腿部肌肤变得更水嫩。
这几道食谱虽是普通家常菜,但瘦腿功效非常好,大家试试吧!
-
怎样能快速瘦腿 拥有完美腿型方法
提要:一双又瘦又长的大长腿可是为身材加分不少,爱美的女生都梦想着有双大长腿,可是大多数的女生腿不但短,还胖,长得跟胡萝卜似的,但怎样才能快速瘦腿呢?腿短不是你的错,腿又短又胖就是你的错了,著名脱口秀主持人金星曾形容某位女明星脖子以下全是腿,可想而知拥有又瘦又长...
-
拥有美腿之橄榄油刮痧瘦腿技巧
提要:本文小编给你介绍几个橄榄油刮痧瘦腿的技巧和注意事项。橄榄油刮痧瘦腿是怎样做的呢?那又有什么技巧呢?下面告诉你哦!1、橄榄油起到润滑滋润和紧致作用橄榄油刮痧具有瘦腿的效果,不过主要都是要看刮痧的手法和技巧,而橄榄油主要是起到润滑、滋润和紧致作用,只要...
-
初秋瘦腿瑜珈 运动+饮食瘦出纤纤美腿
导读:初秋如何瘦腿,当然少不了瘦腿瑜伽,小编给大家带来初秋瘦腿瑜伽,赶紧行动吧!进入秋季,长裤穿起的节奏,如何才能把裤子穿出性感,这就需要一双纤细而笔直的腿了,下面的初秋瘦腿瑜伽助你快速练就美腿。令腿部变粗的习惯1:久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不变...
-
学生瘦腿方法,上下课时间练就美腿
导读:学生瘦腿其实很简单,只要懂得利用上下课时间就可以练就修长美腿,下面就给大家推荐几个有效的学生瘦腿方法,赶紧来学习。学生瘦腿最快方法是什么呢?赶紧过来瞧瞧,即使利用上课时间也能瘦腿的哦!上学放学运动每天上学放学都是瘦腿的好时机,这个时间段里不妨放弃坐电...