腿上有雞皮膚怎麼辦？這些去除雞皮膚的方法很實用！

導讀：有雞皮膚的腿上看起來並不會有光滑感，你找到了解決之道了嗎？今天就給大家聊聊怎麼去除雞皮膚的問題。

腿上最大的缺陷，應該就是這些難看的雞皮膚了，誰看誰都覺得難看，下面小編給大家來介紹一些去除雞皮膚的方法，給你完美的肌膚。

1、補充維生素A

當你的身體中缺少維生素A的時候，就會容易造成雞皮膚的發生，所以，想要去掉腿上的雞皮膚，我們可以從食物當中入手，可以多攝入一些含有維生素A的食物，比如牛奶、蛋類、葡萄，蔬菜水果也可以多吃，少吃帶刺激性的食物，這樣有利於雞皮膚的緩解。

2、温和去角質

並不是只有臉部才去角質的，我們的腿也是需要定期去角質的，選用去角質的產品一定是需要温和性的，能夠軟化角質層，疏通毛孔，去除肌膚殘留的色素，使得皮膚更加光滑細嫩，但是頻繁去角質也是不可取的，這樣會造成皮膚敏感的效果！

3、多做保濕工作

在去除雞皮膚的道路上也許比較漫長，所以每做一步都需要細緻，在去除角質後，適當擦上保濕乳或者保濕霜，起到一個持久滋潤的作用，補充水分的流失，特別是乾性皮膚的你，隨身攜帶一款保濕噴霧相當有必要，這是外補的一個方法。

4、熱敷

另外，在我們還可以在運動過後，使用熱毛巾熱敷雞皮膚處的方法，使得毛孔得到有效地擴張，在熱敷10分鐘之後，取下毛巾，再塗上持久保濕作用的精華液，提供足夠的滋潤度，使之不容易變得乾燥裂皮，也是對減退雞皮膚有一定的好處。

5、用鹽水洗

人人都知道，食鹽具有殺菌的作用，用鹽水浸泡清洗雞皮膚的地方，能夠快速使得角質層軟化，對於皮膚上的毛囊角化症有一定的改善，用鹽水浸泡清洗過後，可以擦上沐浴露清洗乾淨，堅持一段時間，你會發現去除雞皮膚有一定的效果哦！

6、多按摩

做好腿部的衞生清潔也相當重要，特別是外出的時候，容易沾染細菌，在外出回來的時候第一時間最好就是清洗自己的腿部，清洗完了之後，可以搭配一些身體乳來按摩，促進一下血液的循環，有利於毛孔的打開，防止腿部再次發生粗糙甚至雞皮膚嚴重的可能。

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