這四種食物不宜給寶貝多吃!
1、 皮蛋
皮蛋味道特殊,吃起來別有一番風味,有些寶貝很喜歡吃。媽咪認為皮蛋是雞蛋加工而成的,既有營養又味道讓寶貝喜歡,所以家裏的餐桌上經常出現皮蛋。
但是,皮蛋並不適合給寶貝多吃,過多地食用會損害寶貝的健康,影響生長髮育。因為,皮蛋在加工醃製的過程中,它的一些用料中含有氧化鉛或鹽鉛,所以,皮蛋中的含鉛量要比新鮮雞蛋高出許多倍。鉛對人體的神經系統、造血系統以及消化系統都具有毒害作用,而寶貝對鉛更為敏感,吸收率要遠高於成年人。特別指出的是,由於寶貝的腦組織和神經系統尚未發育成熟,更容易受到鉛的損害,從而影響智力發育。
2、動物肝臟
動物肝臟營養豐富,是補鐵以及維生素A的佳品,所以很多媽咪經常喜歡吧它安排在寶貝的食譜裏。研究發現,動物的肝臟雖然營養豐富,但由於肝臟是一個最大的解毒器官,又是一個“大型的生化工廠”,所以動物肝臟中的有毒物質和氣體化學物質的含量,要比肌肉中多好幾倍。如果過多地給寶貝食用,會對寶貝健康不利。另外,動物肝富含維生素A,維生素A是一種脂溶性維生素,過多食用容在體內蓄積,從而引發不適症狀。
3、酸奶
酸奶的口味酸酸甜甜,因此有些寶貝就喜歡喝酸奶,配方奶則不愛喝。很多人會認為,酸奶也是以牛奶為原料製作的,與配方奶的營養沒什麼區別,寶貝喜歡喝什麼就喝什麼吧,於是就以酸奶代替了配方奶。
但是,酸奶雖然是以新鮮全職生奶為原料,經過乳酸菌發酵製成的奶製品,富含維生素A,而脂肪、蛋白質以及鈣含量很少,只是更容易被人體消化吸收,卻達不到配方奶的營養水平,也不符合嬰幼兒的營養需求。另外,酸奶喝得太多,會使乳酸菌攝入得太多,反倒可能會引起腸道菌羣失調,影響正常的消化吸收功能,而且過早地給寶貝喝酸奶容易養成對甜食的偏好。
4、菠菜
擺在菜市場上的菠菜受到很多媽咪的青睞,她們認為是菠菜含鐵量高,是給寶貝補血的最好蔬菜,於是幾乎天天給寶貝吃。
其實,研究分析發現,菠菜的含鐵量並不那麼高,每100克菠菜的含鐵量,要比小白菜、大白菜、青椒、芥菜、芹菜都低。而且,菠菜中含有大量的草酸,進入人體後,容易與胃腸道里的鈣相遇,凝固形成不易溶解和吸收的草酸鈣,所以菠菜吃得過多容易使寶貝缺鈣,還會影響鋅的吸收,不利於寶貝骨骼和牙齒髮育。
-
小孩吃什麼補充抵抗力最好
小孩吃什麼補充抵抗力最好,我們知道小孩子的抵抗力是沒有成人強的,而小孩子的抵抗力強,可以避免孩子生病。想要讓孩子的抵抗力強,下面來看看小孩吃什麼補充抵抗力最好吧!小孩吃什麼補充抵抗力最好11、菌菇類食品。菌菇類食品有助於提高寶寶的免疫能力,可以很好的改善...
-
大三陽保肝護肝的食物有哪些
大三陽同樣屬於一種比較麻煩的肝臟病症,患者體內乙肝病毒如果比較活躍,那麼肝臟就會受到病毒的侵襲,大三陽疾病屬於一種傳染性病症,另外也有可能引發肝硬化或者是肝癌等麻煩的疾病,所以人們在生活當中必須要重視肝臟的護理,而在出現這種疾病之後也要適當的吃一些能夠...
-
與柿子相剋的食物表
1、柿子不能和螃蟹一起吃:螃蟹中含有蛋白質較多,吃螃蟹時吃柿子,蛋白質與柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中發生凝固,變成不易消化吸收的團塊,出現腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀。所以柿子與螃蟹不可同時食用。2、柿子不能和海帶一起吃:海帶和鞣酸量多的柿子一起食用,海帶中的鈣...
-
產後一定要禁止吃的3類食物
第一類、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼,會滲入母乳...