揭露楊梅的功效與作用

提要：楊梅又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價值，那麼楊梅的功效與作用有哪一些呢？

楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質，那麼楊梅的功效與作用有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。

楊梅的功效與作用

1、助消化增食慾

楊梅中富含多種有機酸、維生素C等多種成分，鮮果胃酸，可以讓人食慾大增，消化食物，促進食慾。

2、祛暑生津止渴

楊梅具有生津止渴，是夏季祛暑之良品，而且還可以預防中暑、解除煩渴，在夏天的時候，應該多點食用。

3、抑菌止瀉消炎

楊梅具有抑菌止瀉消炎的作用，因為經過實驗研究，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，可以治療腹痛、下痢不止者效果很好，而且楊梅性味酸澀，還具有收斂消炎的作用。

4、防癌抗癌

楊梅中富含維生素C、B，對人體防癌抗癌有一定的作用，所以不妨生活當中多食用一些楊梅。

5、減肥美容抗衰老

楊梅具有減肥美容抗衰老的效果，因為楊梅中富含花青素及維生素C，而這些成分具有抗氧化的功能，從而可以提高免疫力、抑制癌症，更有利於減肥，是減肥的理想水果。

以上就是，楊梅的五大功效與作用，想了解更多飲食諮詢，可以關注本站飲食頻道。