夏季保養小常識養出無暇美肌

導讀：夏季氣温高，濕度大，該如何保養皮膚？今天我們一起來學習夏季保養小常識，讓皮膚得到更好保護。

想要肌膚靚麗，夏季護膚的首要工作就是要洗好臉，看下還有哪些保養小常識。

第一點：及時洗臉

夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時清除表面“垃圾”，就會堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡，每天洗臉2次，並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數，至少做到一週對皮膚進行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。

第二點：注意防曬

夏季的紫外線強烈，容易誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，一定要做好防曬工作，尤其是裸露部位，如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜，外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。

第三點：補充水分

夏季温度高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水，為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分，在使用保濕類的護膚品的同時，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。

第四點：美白

夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等，特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位，在塗防曬乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。

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第五點：飲食清淡

少吃含色素的食物，尤其是皮脂分泌旺盛的MM，應少食或不食油膩性食物、甜食或辛辣刺激性食物，多吃些清淡的食物或富含維生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡蘿蔔、番茄等，尤其是在外出旅遊時更應注意。

這些夏季保養小常識，可以讓你的肌膚整個夏天都免受傷害，輕鬆養出無暇美肌。