一個很會保養的少婦的自白

導讀： 其實，我沒有刻意在保養方面化大功夫大價錢，相反的我長期在這個罈子潛水，倒是和JMS學了不少東西，但我不想辜負大家的希望，隨便分享一點我生活中的小TIP，希望對大家有用。很幸運我的皮膚本身比較細膩，毛孔很小，這兩年我開始發現自己的毛孔有張大的趨勢，所以，開始有意識的選用一些縮小毛孔……

其實，我沒有刻意在保養方面化大功夫大價錢，相反的我長期在這個罈子潛水，倒是和JMS學了不少東西，但我不想辜負大家的希望，隨便分享一點我生活中的小TIP，希望對大家有用。
很幸運我的皮膚本身比較細膩，毛孔很小，這兩年我開始發現自己的毛孔有張大的趨勢，所以，開始有意識的選用一些縮小毛孔的東西，縮小毛孔的東西一般都含水楊酸，哪怕一點點，至少它不會讓你的死皮淤積，我是這樣理解的，所以，我目前沒有毛孔粗大的煩惱。我用的產品是：
洗面方面：在一般的日子裏，我用NEUTROGENA的PORE REPINING CLEANSER，但在生理期前後，油脂分泌比較旺盛的時候，我會用它家的粉刺洗面皂，為了保持皮膚的清潔。夏天我會用NOXZEMA的 CLEANSING CREAM，尤其是外出回來以後，涼涼的，塗上以後就去做自己的事情，20分鐘以後再洗掉，挺舒服，對治療曬傷有效，也可以用在你需要的任何地方，8塊錢一大瓶，怎麼糟蹋也不心疼。
爽膚水：一般買2瓶，NEUTROGENA的PORE REFINING TONER 和 NIVEA的MOISTURIZING TONER，前者每天用，配合洗面奶，另外一瓶用來泡紙膜，任何你需要的時候都可以，我一般臨睡前做，這個已經使用多年，在國內就開始了，效果很好。
潤膚霜：用倩碧的黃油，已經第2瓶了，以前都是隨便用用，沒有覺得有什麼特別好或不好的。覺得比較滋潤，就可以了。
眼霜：從24歲就開始用眼霜，用過的牌子很多，沒有什麼特別的感覺，但現在也沒有皺紋出現，連細紋也沒有，不知道是不是拜它所賜。但最貴的一瓶雅詩藍黛茶色瓶子的，倒是害我長了脂肪粒，立即把它停了，至今在冰箱裏睡覺，真正是一雞肋，準備用它塗脖子，還不知道行不行？現在用的是BODYSHOP的VE眼霜，早上一起來就塗上，等忙完兒子再洗臉洗去，好像還可以，挺清爽，別的不敢指望。
潤脣膏：一年四季不離身，就是最普通的牌子，COSTO一買一大堆，放在任何舉手可得處。
眼膜：基本每週一次，有需要就用，用的是國內帶來的可採和什麼珍珠的，第二天看着還行，不知道是不是心理暗示，哈哈
面膜：每週三一次，紙貼膜，自制的，玉蘭油的喚採，這裏的MEUTROGENA都可以，意在補水和滋潤，夏天的時候外出回來都會敷自制的牛奶面膜，就是為了緩解日曬後的不適，美不美白的倒沒有奢望，但不經意間沒有變黑，也算意外的收穫，時間也不長，10到15分鐘而已。每週日還會敷一次面膜，用膏狀的，主要是為了清潔一週皮膚上的淤積，現在用的是BODYSHOP的TEA TREE OIL，感覺還可以，挺乾淨。從國內帶來的中藥是委託中醫配製的，起活血化淤的效果，用完以後面色比較好，不長斑，來美國不到2年，臉上變得很乾淨，不知道是空氣，水的原因還是因為這個面膜，個人認為2者都有可能。
頸膜：從國內帶來的，已經用成習慣，頸膜一般一週一次，頸霜幾乎天天使用，聽説這裏的護膚品都有相應的產品，準備用完以後在這裏買。
手膜：主婦總免不了洗洗涮涮，有戴手套的習慣，所以，10年的主婦生涯倒還沒有毀了我的手，每天做完家務以後都會用細鹽和醋搓搓手，護手霜也基本放在舉手可得的地方，我就用強生的BABY LOTION，但睡覺前會用BODYSHOP的身體磨砂洗手，然後用NETROGENA的護手霜，厚厚一層後戴手套睡覺，多年習慣後不戴反而不習慣，老公抱怨自己身邊象睡了一隻米老鼠，但一笑了之，依然故我。一週作一次手蠟，自己作，BED BATH BEYOND有專業的手蠟買，9。99，可以反覆使用，自己拿一不用的鍋將蠟融化，在融蠟的時候可以給自己的手磨砂，用鹽也可以，然後用橄欖油按摩，覺得蠟不燙的時候將手放入，一層幹了再放一層，也可以讓家人幫你澆，等到蠟冷了就可以整個脱下放回鍋內，下次再用就是。完事以後不用洗，搽點護手霜就行了。
洗澡：有心情的時候會用浴鹽，就是在最後的時候把浴鹽放在不穿的絲襪裏，兜在花灑上，淋下就是了，洗完身體滑滑的。每次洗完澡一定會乘身體還有水的時候塗 BABY OIL，一定在身上有水的時候塗，這就是水包油，比任何BODY LOTION效果都好，皮膚會滑滑亮亮的，我一般不習慣搽幹身體，我都是塗上BABY OIL後穿上浴袍等一會換睡衣睡覺。
腳：基本每週2次會用白醋和熱水泡腳，既預防腳氣也不長老皮，夏天穿涼鞋也好看，而且泡腳對身體也好，中醫就這麼説。

關於健身：

天不冷的時候基本每天走3個MILE，臨睡前作幾個類似瑜加的動作，勞累了一天，伸展一下，對背部和睡眠都有幫助。

飲食：

基本不吃油膩的，甜的，涼的東西，從小養成的習慣，一吃這些就頭昏不舒服，蔬菜多，但不愛吃水果，因為是甜的，以後要改。

心態：

基本不和愛抱怨和愛評論別人不好的人在一起，害怕負面情緒，避免心情垃圾，嘗試一些新的觀念和東西，讓自己保有一定的好奇心，喜歡看喜劇，沮喪的時候會聽<<大悲咒>>，送人蘭花手有餘香，每個人都會喜歡給自己帶來愉快的人，不是嗎？

每個女人都是天使，因為愛上了某個男人我們失去了翅膀，再也回不到天堂，但不能因為我們沒有得到預期的那麼多就放棄自己，沒有人可以阻止我們愛自己，多注意生活中的美，多用自己的眼睛去發現，至少我知道，生活很有意思，不管遇到什麼糟糕的事情，我都對自己説：做最壞的打算和最好的努力！

希望每個JMS都快樂，ENJOY 自己。