皮膚保養其實很簡單，牢記這6個讓你越變越美的護膚習慣！

導讀：皮膚好心情好，不用刻意護膚，牢記這6個護膚習慣，讓你在成長的路上越來越美！

女生們不需要盲目跟隨買各種各樣的護膚品，有些不適合自己的反而會害了自己，牢記這6個日常護膚習慣，讓你越變越美！

1、20歲出頭就抗老

有些人其實會有憂慮，才20歲就開始使用抗老產品會不會太過於早？其實不用多慮，抗老產品有助於肌膚預防傷害，悉心照顧好肌膚相當重要，別等了出了問題才修復，預防永遠比修復重要！如果擔心肌膚太嫩，受不了抗老產品的刺激，所以在選擇的時候一定要選擇適合自己膚質的產品！

2、用防曬美白預防斑點

無論你的膚質是否好壞，長斑這種人人都可能經歷的事情，一定要在未出現之前就要預防，烈日當下的夏季，當然做好防曬工作相當重要，還不要忘了使用美白護膚品保養，這樣有助於斑點的延緩出現哦！

3、睡前敷面膜

夏季最容易皮膚乾燥的女生們，晚上需要敷面膜緩解，有助於去除白天遇到的、沉澱的髒東西，給皮膚做一次清爽的“清潔”，使得臉部滋潤不緊繃，一定要記住，敷完面膜塗上保濕霜、保濕乳，給皮膚做一次舒服的完美修復。

4、喝茶排毒

堅持做到沒事就喝喝茶的休閒享受，例如紅茶、可以幫助胃部系統消化，促進食慾，不過紅茶比較適合在冬季喝，夏天則適合喝綠茶，大家都知道綠茶具有消脂減肥的作用，有助於膽固醇的降低，所以適合減肥的妹子喝哦，體內的垃圾有助於排出，皮膚自然跟着好~

5、每天6小時的充足睡眠

睡眠好不好，會直接影響皮膚的好壞，如果經常熬夜、通宵的人，大多數臉色都是不太好的，嚴重的還會導致黑眼圈、眼袋、起痘痘、長斑......所以堅持每天保持充足的睡眠太重要了，至少6小時，最好每天晚上的10點就睡覺，因為10點-凌晨的5點是肌膚修復的最好時間段，所以按時休息吧！

6、晨起睡前空腹一杯水

其實大家都知道，多喝水對身體是好的，你問我最簡單的護膚方法，那就多喝水吧，jessica建議每天早上起牀或者晚上睡覺前都空腹喝一杯水，這樣的目的是：第一，可以清除廢物的排泄，加速新陳代謝；第二，就是補充水分，使得血液不因為過於黏稠導致血液循環不良，而且還可以補充肌膚水分哦！

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