嘴脣怎麼保養不會脱皮,秋季也要保養脣部
導讀:天氣乾燥的秋日,嘴巴也變得乾燥了,總是忍不住用舌頭舔嘴脣讓嘴脣保持濕潤,這樣反而讓脱皮更加嚴重呢!所以我們就要來學一學嘴脣怎麼保養不會脱皮啦!
進入了秋天,天氣變得乾燥了起來,嘴脣似乎也開始出現了脱皮的症狀,而嘴脣的皮膚是最脆弱,最容易乾燥的,所以我們就要預防和保養脣部啦!那麼嘴脣怎麼保養不會脱皮,我們一起來了解了解!
過度的用舌頭去舔脣部會讓脣部的水分蒸發得更快,導致乾燥問題更加的嚴重,所以我們就要這麼做,往下看看!
1、多吃新鮮蔬菜
蔬菜含有豐富的維生素B2和維生素A,而這些物質正是我們人體所需要的,多吃新鮮的蔬菜可以補充因為缺乏維生素而導致的嘴脣乾裂問題,而且蔬菜含有大量的水分,還可以補充我們體內所需要的水分,減少肌膚乾燥的問題啦!
2.及時補充水分
不要總是等到覺得渴了才喝水,這時體內已經是非常缺水了,所以我們時不時就要喝水來補充一下啦!也不要一次猛喝太多,補充水分應該要適量適時。
3.外出要戴口罩
秋季氣候乾燥,最好可以養成戴口罩的習慣,特別是需要經常騎車的人,戴上口罩可以保護嘴脣的温度和濕度,避免風吹缺水乾燥。
日常脣部也要做好保養:
01 可以隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤脣膏,對於脣部乾裂塗抹保濕度高的脣膏,嘴脣第二天就會好起來了,小編也是經常這麼做,真的挺有效果的。
02 喝水為雙脣提供水分,少吸煙、少飲酒,儘量少吃辣椒、大葱、大蒜等辛辣食物,保持充足的睡眠。
03 如果發生嘴脣乾裂了也不必慌,先要改掉不良的舔脣習慣,還應該多飲水,多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
04 嘴脣乾燥除了季節和天氣是誘因外,還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱,因此,最好補充些橘子、胡蘿蔔等富含B族維生素的蔬菜水果,或者用米仁粥等也是一種不錯的滋潤辦法。
好啦!脣部的脱皮保養就介紹到這裏了,對你們會有效果哦!
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