夏天怎麼防曬最好

導讀：防曬在夏天來説最為重要了，因為夏天的太陽是最毒辣的。今天我們來了解看看夏天怎麼防曬最好吧！

大家可不能忽視防曬這方面，要知道紫外線的傷害也是挺大的，長期受到紫外線的入侵容易導致皮膚癌，所以我們都應該注意防曬。夏天怎麼防曬最好呢？我們一起來看看~

夏天怎麼防曬最好

【1】看時間段出門

夏天的太陽那叫一個火辣啊，不過呢太陽的火辣程度也是分時間段的，想要更好防曬的朋友們最好選時間段出門哦！早上和傍晚的太陽輻射小，最好是這個時間段出門了。中午那段時間太陽是最毒的，儘量少在那個時候出門。

上班一族一般都是早出晚歸，所以也能很好地防曬了。如果中午實在要出門，一定要撐傘塗防曬霜哦！

【2】塗防曬霜

很多人都知道防曬要塗防曬霜，但大家應該知道的是，防曬霜必須是出門前的二十分鐘塗抹才有效哦！希望大家能根據陽光的火辣程度來塗抹防曬霜，陽光非常毒辣可以塗厚一些。防曬霜要隨身攜帶哦，最好隔兩三個小時補一次。

【3】少露出皮膚

想要更好防曬，出門的時候當然少不了全副武裝的，儘量少露出你的皮膚。出門必備的防曬傘，防曬衣，防曬霜，墨鏡帽子等，能保護遮擋我們的皮膚。不過呢有些傘是完全沒有防曬功能的，還是選防曬傘比較好，否則和不撐傘沒什麼區別~

【4】曬後保養

哪怕是全副武裝出了門，那也屬於經過了太陽直射了，紫外線的威力不可小覷。曬後的保養工作必須要做，曬後做個補水面膜或者擦身體乳等，都能為肌膚補水。這樣才能完美防曬，減少紫外線對皮膚的傷害哦~

【5】多補充維生素

夏天時可以多吃美白食物哦，也別忘了維生素的補充。維生素C和E是最好的美白物質，例如西紅柿，檸檬和西瓜等，都有着豐富的維生素。而芹菜韭菜這種食物對於美白就不太有利了，儘量少吃。夏天除了要補充營養以外，最好多喝水為身體補充保持水分哦！

相信大家都知道夏天怎麼防曬最好了，今天的內容就介紹到這裏了，感謝大家的閲讀！