怎樣去曬斑最有效 防曬防護不可少

導讀：曬斑的形成一般是由於日曬導致，而且會越來越明顯，怎樣去曬斑最有效呢？下面小編教你最靠譜的方法。

去曬斑的方法有很多，如藥物、激光等，看看怎麼去除才是最有效的。

飲食淡化曬斑

曬斑影響美觀，通過一些飲食可以起到淡化的作用，如胡蘿蔔、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，達到淡化曬斑的效果，同時多補充一些維生素e和維生素c，還有多喝水，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

藥物去曬斑

可以通過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來去曬斑，一定不要使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜，副作用大，不濫用化粧品，尤其是劣質化粧品，含化學金屬物質的化粧會更容易導致曬斑的形成。

鍼灸去曬斑

鍼灸也是一種治療曬斑的方法，中醫去斑方法，主要是利用鍼灸調節經脈，刺激人體特定穴區，達到調理內分泌的效果，從而去除曬斑。

激光去曬斑

激光去曬斑能夠很好的從根本上去除曬斑，用激光儀器照射有曬斑的地方，色素吸收激光從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，能夠使皮膚的損傷降低到最小程度。

有曬斑的朋友一定要做好防曬工作，避免在陽光下暴曬，還要保持良好的睡眠和生活習慣哦！