夏天防曬知多少：做足防曬準備最緊要

導讀：夏天防曬要選spf高的產品，少做角質層護理，先塗粉底再防曬，多吃蘋果。

炎熱的夏天防曬工作最重要，下面教你幾個防曬小妙招來應對烈日，一起來學習一下吧！

選用spf值高的防曬產品應對夏日

spf就是uvb的防禦指數，夏天經過20分鐘的紫外線照射皮膚就會開始變紅，而spf1就剛好可以抵禦20分鐘的紫外線量。所以spf50理論上就可以抵禦20*50=1000分鐘的紫外線量，但實際上會根據不同地方消耗不一樣。

小tips：儘管理論上spf50的防曬產品可以維持17個小時左右，但實際上防曬霜本身也會消耗，所以理論值是很難達到的，夏天我們應該隔幾個小時就補充一次防曬霜。今夏銷售最火爆的防曬產品》》》

夏日防曬靠角質層，少做去角質護理

平時有不少女生喜歡去做角質層護理，但是在夏季中，特別是太陽光強烈的時候就不適合去做去角質護理。因為角質層可以成為天然的防曬保護罩，抵擋大量的紫外線。

經常去角質層的話會加速真皮層的細胞分裂，同時對紫外線的抵抗能力急速下降，猛烈的陽光會夾雜大量紫外線穿透真皮層，深度破壞皮膚。而且一旦曬黑了就很難再白回來。

夏天上粧先塗粉底再塗防曬

炎熱的天氣很容易讓人冒汗，平時有習慣化粧出門的女生一定要先塗好粉底再塗防曬，這樣即使補粧的時候也可以不用補粉底。但是如果先塗防曬再塗粉底的話，那樣補粧會很麻煩。

夏天以防曬霜要每隔一段時間重新塗抹一遍，養成先上底粧再塗防曬的習慣，這樣即使補粧也不會對底粧有太大影響。

夏天多吃水果有助防曬

蘋果是天然的美容水果，夏天多吃蘋果可以加強皮膚的保濕能力，同時豐富的維生素C可以抑制黑色素，增強皮膚的防曬能力，同時還而已淡化雀斑黃褐斑等。

平時可以將蘋果切片然後敷臉，或者用攪拌機弄成泥狀敷臉，可以有效去除皮膚的黑色素，美容效果十分好，夏天最佳的防曬水果。

趕快學習一下上面幾個小妙招，一起迎接夏天吧！做好防曬工作就不怕變黑了！