怎麼做才可以快速懷孕

提要：很多女性一到了婚嫁年齡，就想結婚，一結婚就開始想懷孕，那麼你知道怎麼做菜可以快速懷孕嗎？

小姐姐有沒有試過，見到可以的寶寶就撒不了手，母愛氾濫，一時間就出現了騙我生孩子的念頭。小編覺得肉嘟嘟的寶寶，真的誰見誰愛，剛結婚的新婚夫婦，和已結婚多年的小姐姐們，心中都希望和愛人有一個愛的結晶。

怎麼做可以快速懷孕？

小編覺得很多事情往往你太過緊張對待，期待越大，失望越高，而且過度緊張，還會讓你過度勞累，容易內分泌失調。所以正在備孕的小姐姐，這個時候應當要放鬆心情。用平常心對待，多想些快樂的事情，那麼他就會自然而然的到來哦。

2.多吃水果

正在備孕的小姐姐，想快速懷孕的話，那麼一定要多吃水果，補充身體所缺的維生素，把身體的營養提高，這樣受孕的機會會大大的提高。而且多吃水果，將來對寶寶和你都會有好處哦，多吃水果生出來的寶寶皮膚會更加的白嫩，而且對大人的肌膚進行了補水美白的效果哦。

3.補充蛋白質

正在備用的小姐姐，補充蛋白質，對受孕更有好處哦。人體不能缺少蛋白質，一旦缺少蛋白質，人的抵抗力就相當的差，對寶寶着牀非常不利，正在備孕的小姐姐，一旦缺少蛋白質，那麼懷孕的概率就會大大降低。所以我們這是要補充蛋白質，蛋白質的食物有：雞蛋、魚、蝦、豬骨這些。

3.多吃蔬菜

人體一定不能缺少蔬菜，特別是對正在背孕的小姐姐説，可能你們正在吃大補的湯食催孕，小編告訴你無論吃什麼，一定不能減掉蔬菜的量，蔬菜是一定要吃的，不吃蔬菜也是不利於懷孕的哦，那麼營養是不均勻的，女性一定是所有營養都平衡，那麼才容易懷孕哦。

4.運動

小姐姐想要懷孕快速，想增強懷孕概率的話，那麼一定要增加運動這個選項，運動是不能缺少的。就算你成功懷上了，也是要運動的哦。而且增強懷孕的運動還是有指定的呢，例如：瑜伽、普拉提、游泳，這些運動可以大大提高懷孕的概率。一旦已經懷孕的小姐姐，那麼你就要聽從健身教練的指導了，不要自己盲目運動而傷到胎兒哦。

5.利用排卵期

小姐姐你們知道懷孕最關鍵的是什麼嗎？小編告訴你，懷孕最關鍵的就是，利用排卵期，計算排卵期。排卵期是女性，最容易受孕的時間，如果正在利用排卵期的時間受孕的話，那麼受孕的概率會提高到百分之七十哦。

6.接受醫生的診治

對與那些備孕3年起都沒有懷上寶寶的小姐姐，這個時候應該要去醫院檢查一下了。檢查一下是什麼問題，是女方的問題導致不孕，還是男方的問題導致不孕的，檢查知道根本的緣由，對症治療，才能成功備孕哦，切勿拖着，那麼將會錯過懷孕的最佳年齡哦。

正在備孕的小姐姐們，以上説的六點方法就是可以提高和快速懷孕的方法，希望可以幫到你們，不過小姐姐們切記要放鬆心情哦。對於正在備孕的小姐姐們，相信你們都知道，宮寒是非常難懷孕的，所以這個時候，我們要吃一些暖宮的食物，來增加懷孕的概率，那麼讓我們一起來看一下哪些是可以暖宮的食物吧。

暖宮增加懷孕概率的食物

黑豆

黑豆具有補血補腎的效果，黑豆是女性一大補品，功效可以跟燕窩想比。經常煲黑豆湯的小姐姐，可以去掉宮寒，手腳冰冷，經常脱髮的症狀，還能改善你肌膚的暗黃，讓肌膚變得更加紅潤有光澤，大大增加懷孕的概率。

生薑紅糖水

説到可以暖宮的食物，不得不説生薑紅糖水。生薑紅糖水在女性痛經的時候，起到大大的止痛作用。一般宮寒的小姐姐，是最容易引起手腳冰冷的，甚至冷到發痛，那麼這個時候一杯暖暖的生薑紅糖水，馬上可以起到緩解的作用，想要成功受孕的話，那麼一定要治好宮寒這個症狀，那麼就要長期喝生薑紅糖水。

豆漿

豆漿女性是起到美容護膚的效果，但是你們肯定不知道豆漿更是懷孕的利器。女性每天喝豆漿，可以調整身體裏內分泌，可以充分的改善身體素質，大大增強抵抗力。所以想成功備孕的話，那麼就要長喝豆漿哦。

蝦

蝦中富含豐富的各種維生素和各種微元素，蝦皮更是含有大量的蛋白質，對人體是非常有好處的，男性吃蝦可以補腎壯陽，女性吃了可以調理月經不調，想要備孕的話，那麼一定要生理期是正常的，男性的體質也是要倍棒，那麼生出的寶寶更能更為健康哦。

益母草

益母草也稱為艾草，非常平民的藥草，對女性暖宮，月經不調，婦科炎症的治療是非常好效的。特別是經常手腳冰冷的女性，不妨多煮烏雞煲益母草湯喝，對於月經不調、婦科炎症的小姐姐們，那麼就煲益母草雞湯湯喝了。益母草還可以外用哦，益母草泡腳對治療女性宮寒、手腳冰冷也是非常有效的，經常用益母草泡腳的小姐姐，氣色都會比常人要紅潤有光澤許多哦。

益母草煲雞湯的做法

材料：益母草、烏雞、姜、料酒、油、食鹽

做法：益母草洗乾淨，炒鍋開火，加入食油，將益母草炒幹備用。姜洗乾淨，切成薑片備用。烏雞洗乾淨，切成小塊後焯水去掉血沫撈出備用。湯鍋中放入適量清水，水開後，將烏雞和炒過的益母草、薑片放入，水再才沸騰，加入適量料酒，然後轉至小火慢燉一小時後加入適量食鹽關火即可。

益母草雞湯，可以有效的改善女性宮寒、手腳冰冷、肌膚暗黃、脱髮、頭暈目眩的症狀。經常喝這個湯的女性，絕對不會出現宮寒的症狀，大大加大了女性懷孕的概率，正在備孕的小姐姐，不妨煲來喝哦。

益母草雞蛋湯的做法

材料：益母草、雞蛋、姜、料酒、食鹽

做法：姜先洗乾淨，然後切片備用。益母草洗乾淨後，更剛才的步驟一樣，放入炒鍋裏炒幹備用。湯鍋中加入適量清水，將益母草放入，雞蛋磕殼加入，加入適量料酒，直接雞蛋熟透後，加入適量食鹽關火即可。

益母草雞蛋湯，可以起到治療女性月經不調、改善內分泌失調。小姐姐們，可知道女性懷孕首要就是生理期正常，生理期一旦正常，那麼懷孕率自然就增高了。有痛經症狀的小姐姐，不妨也多喝益母草煲雞蛋湯，起到治療和改善的作用哦。

以上這這種是非常普遍的暖宮食物，小姐姐不妨，經常吃，這樣可以不僅可以改善和治療病情，還能讓你的肌膚從此不再暗黃粗糙哦。剛才小編也説了，利用排卵期懷孕，那麼小姐姐們都知道，怎麼算排卵期嗎？不會的小姐姐，就要認真看咯。

怎麼計算排卵期？

排卵期就是經期過後的第十三天至去的5天，例如你9月1號來月經的話，那麼排卵期就是是9月16號，到21左右。那麼這中間五天就是排卵，小姐姐想加速備孕的話，這幾天就是最好的時機，勿要錯過哦。

好了今天的內容就到這裏了，希望大家都成功懷上寶寶。再見！