越想做好一件事越做不好

越想做好一件事越做不好，所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。而所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。一起看看越想做好一件事越做不好。

越想做好一件事越做不好1

一、為什麼越改變越糟糕

思維定式固定以後就不容易改變。

越是用力的證明自己，反而越容易失敗，結果越來越糟糕。

造成這些現象的原因是什麼呢？

封閉性

有一種詛咒叫做知識的詛咒，還有一種叫做做事的詛咒，總是把自己封閉在自己的認知範圍，在一種錯誤的導向下去做事，結果，越做越錯。

有一種錯誤和失敗，越走越遠的路叫做南轅北轍。

二、基於幾種思維困住手腳

在遇到一件棘手的事情的時候，不知道如何解決，甚至被某些既定的思維困住，心魔會影響理性的思考，從而不知道如何改變沒辦法向高層次前進。

1、心魔1--鴕鳥思維

鴕鳥的特點就是經常把腦袋扎進沙子裏，更像人類的：多一事不如少一事。

在日常工作中經常會遇到這樣那樣的問題，明明看到了問題，在無法解決的時候，就開始假裝看不見，任問題擺在那裏，一籌莫展。

於是假裝沒看到而令問題一拖再拖。

2、心魔2-烏托邦三個思維離我們很近

永遠都在否定自己

制定永遠完不成的目標失去自信，給自己設定一個高目標，卻完不成，時間久了就失去自信，差距越來越大，導致心理問題，自己不行。

錯誤永遠是別人的，喜歡攻擊別人

凡是目標內沒有實現就去怪罪別人，永遠對別人的敵對，怪罪別人。

拖延症氾濫

出現問題不是自己的，也不是別人的，而是時間不允許，時間不夠，客觀因素太多，就是解決不了，自己沒有責任，拖着就行。

無論是消極的和積極的，殊途同歸，不願意對存在的問題框架進行改變，任由問題存在，最後像滾雪球樣越滾越大。

三、調整框架思維，做有效的改變

問題擺在那裏不解決就會越來越棘手，調整框架思維定式，做出改變。

1、聚焦問題的解

研究問題的形成，然後走向消解，跳出框架思維

去研究為什麼，換一個解決問題的框架。

2、重新定義框架改變

脱離思維陷阱，完成轉化

比如上級給下級安排任務的時候，不能以命令的口吻或者態度，在團隊，上級和下級是朋友的時候，工作起來就會很順，以下級的思路和視角去解決問題往往事半功倍。

3、巧用反向力

遇到事情不能對着幹，要順勢而為。

正向解決問題的效果不如反向，反其道而為之反而更加容易解決棘手問題。

4、故意無為而治

在不可預期的方向突然發力，打破對方的`預期的一種形式，首先自己要有足夠的的可以拿出手的辦法才可以。

一種掩飾真實意圖的做法，既可以擾亂對方思維框架，又可以暗示一種其他框架思維。

5、製造困惑

通過棒喝的辦法走出以前的框架思維的形式。

越想做好一件事越做不好2

1、專注是最稀缺的品質

當我們做一件事的時候，全面思考周全是沒有問題，但是不要把最初的目標忘了而去做一些無關緊要的事情。

這就彷彿一個人在趕路，這裏停停，那裏轉轉，牽腸掛肚，是非纏身，不看看太陽，不找找方向，也不知天黑前能否到達，能否回來。倒不如停下來，沉思片刻，或找人問問：去哪裏？幹什麼？否則，走的太遠，反而走不回來！

這種人認為，要做好一件事情，必須把相關的另一件事情做好，逆流而上，尋根問底，最後把原來的目標也忘得乾乾淨淨。人生，一旦確定目標，就要奔着目標，披荊斬棘，義無反顧的追求。

2、轉換思維很重要

我們在生活中也或多或少會遇到類似的情況：明明想要更好地完成一件事情，卻事與願違，想東想西，想要改變這種狀況，不僅需要我們保持專注，還需要我們轉換思維。

我們完全把劣勢轉化為優勢。也就是説，把我們所關注的問題，轉化為我們的優勢。比如，小王去裝一幅畫的時候，他考慮到加個木桷會更穩固一些，想到這一點也確實挺好，但是，他可以先把畫裝上去以後再來解決加木桷 的問題。

大概就是心理壓力太大，他把結果看得重要，有時候運氣太差。人往往對一件事情期望值越大，失望值越大。俗話説，一生二，二生三，三生萬物，人的想法也是這樣，當你有100塊錢的時候你想要200，當你有200塊錢的`時候你想要300，當你有300塊錢的時候，你想要幾千幾萬幾十萬元。

人都是幻想主義者，你也想做好的事情，你也對這件事的幻想就越美好。有些時候事情並不是你沒有做好，而是沒有達到你所幻想的那麼完美。想一想如果這件事情放在別人身上，或許還沒有你做的好。你做的並不是不好，而是你在追求更完美

生活當中有很多事情，我們想要刻意為之的時候反而做不好，結果是希望越大失望越大。

在心理學上這樣的心理被稱做：“目的性顫抖也叫穿針心裏”。

大致的意思是由於做事過度用力或者意念過於集中，將平時很容易辦到的事情反倒做不好。心理學家做過一個這樣是實驗，在給縫衣針穿線的時候，越是全神貫注的努力，線頭越不容易穿入，所以目的性越強離失敗也就越近了。

生活中這樣的現象並不少見：

1：越想掙錢的時候越掙不到錢，越不想掙錢的時候反而業務談成了。

2：長時間注意一個漢字，越打量越不像只好從新再查找一下。

3：倆個人相愛，時空錯亂，愛到天昏地暗，真到一起會懷疑愛人的愛，懷疑對愛人的愛。

當然屬於目的性顫抖的例子還很多，我不在一一例舉，在這裏我講一下如何規避目的性顫抖。

首先我們要知道目標性顫抖是潛意識的原因造成的。

我們在做任何一件事的時候都不要抱着必勝的心態，要有一顆平常心，沒必要給自己太大的壓力，順其自然， 輕鬆上陣。當我們面臨重要的事情時一定要調整好心態，把事情的着重點放在事情上而不是做事的結果上，也許會出現有心栽花花不開無心栽柳柳成蔭的收穫。

越想做好一件事越做不好3

越想做成一件事反而越做不了，主要是我們太關注事件本身了，因此產生了焦慮，最後反而導致事情更糟糕了。

也就是説，你越讓自己不想這件事，越會焦慮，然後就越控制不住自己去想。因為，你把全部的關注點都放到這件事上了，特別小心翼翼，最後反而容易出錯了。

那我們到底該怎麼辦呢？總不能不關注啊？畢竟能讓我們關注的事情，一定很重要。有沒有什麼辦法，可以幫助我們走出這樣的怪圈呢？

方法一：注意力轉移法

也就是説，我們可以把關注點，轉移到其他更有意義的事情上。

方法二：列出最壞結果清單

有的人會説，轉移注意力，感覺是蠻好的。但是，我在做其他事情的時候，還是會不由自主地焦慮，根本沒辦法真正的轉移。

沒關係，我們可以試試列出最壞結果清單。這個方法很簡單，就是大膽想象一下，事情最壞的結果是什麼樣的。然後寫出來，看看能不能接受。如果不能接受，就想辦法解決。

方法三：轉換思維，把劣勢轉化為優勢

這是最高級的處理方法，不是讓你把因關注產生的焦慮消除，而是利用它，把劣勢轉化為優勢。也就是説，把你關注的問題，轉化為你的優勢。

當整個人都在追求某一種結果，期待什麼發生時，就不在當下。這時候就會出現一些的情緒像緊張、害怕、擔心。一旦有情緒出現，就不能夠去放鬆的做事，就會把擔心、害怕的結果吸引來。

我們人類的頭腦是三維物質的，只要是物質的，它就是受限制的。它並不知曉事情如何運作，事情如何發生，它能做到的就是隻能充當一個管道，清晰地聽到心聲。特別想做好一件事時，心裏聲音是我害怕相反的結果，我擔心出現相反的結果，我很緊張，，結果是你擔心害怕的都來到你身邊。

事實上你有緊張擔心害怕的'情緒，是可以清理掉的。

這個緊張擔心害怕是來幫助我們的。它並不是我們的敵人，它是一種對抗的模式。萬事萬物皆有用處。人為什麼緊張害怕擔心，就是為了聚集能量，暫時提升自己的能量級別，以應對某種可能的風險。凡事都有兩面，如果你同意緊張擔心害怕來幫助你，那麼也就意味着你允許緊張擔心害怕來傷害你。

如果你特想做好一件事，不希望受到緊張、擔心、害怕的傷害，做法也很簡單，你只需要對自己説。我不需要緊張擔心害怕帶來的幫助，我不需要用緊張擔心害怕來聚集能量，因為我不追求某種結果，我不期待我能做好，我只是簡單輕鬆的做事，我保持順其自然，我的心安定踏實。

這是真正的獨立，不求，什麼也不求，不需要情緒的幫助，什麼幫助都不需要。當然一開始你不可能一下子做到，這時候情緒還會來，但你已經學會了和他們共處對話，允許他們釋放出來。等他們的力量越來越小，你就開始身心一體，活在當下，輕鬆的做事了。