為什麼越來越不想和別人交流

為什麼越來越不想和別人交流，在我們的日常生活中，隨着年齡的增長，我們自己不再像以前一樣，見一個就自來熟的那種，現在的我們更喜歡獨處在一個小房間裏面，不被他人打擾，一起來看看為什麼越來越不想和別人交流

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一：變得不想説話，是因為看透了，活明白了

中國有句古話叫“禍從口出”，有時候你不經意的一句話，可能就把你之前所有的努力付諸東流。話越多，風險越大。

而這些話少的人，每一句話都是深思熟慮，在腦子裏舌頭尖過了無數遍才會出口，自然也降低了很多“禍從口出”的風險。

如果這樣的一份謹慎，就算事業的開端不一定會那麼容易被賞識，但最起碼可以守得住自己的位置，不會輕易犯錯被踢下去。

站得高是本事，站得穩同樣也是一項技能。

二：變得喜歡獨來獨往，是因為內心成熟了，強大了

除了不喜歡説話以外，還有些人漸漸不喜歡跟人交往，他們漸漸告別了無用社交，開始專注於自身。哪怕什麼都不做，只是跟自己單獨相處，也會覺得特別放鬆，特別自在。

現代人總是節奏很快，壓力很大，像一台機器一樣不停地運轉。好不容易到了週末，只想好好珍惜休閒的時間，哪都不想去。

如果出去聚會，會很麻煩，如果有人來家裏做客，會更麻煩。

除了浪費時間，費心費力以外，有時候跟人交往未必能有好的結果，比如你真心待人，結果卻換來了辜負和背叛。

比如你百分百信任一個人，對其無話不談，結果卻發現，他轉身就把你的祕密告訴了別人，原來在他眼裏，你只是一個笑話罷了。

這樣不對等的感情，帶給我們的只有傷害和消耗。

正是因為曾經吃過虧，受過傷害，才會有那麼多的人，越來越不信任他人，也不敢輕易的'交朋友。所以他們喜歡獨來獨往，跟自己相處，不僅可以免去很多不必要的麻煩和負擔，還可以專注於自身，好好地提升自己，何樂而不為呢。

話少的人，往往活得很清醒，喜歡獨處的人，往往內心很強大。

如果一個人變得越來越不想説話，變得獨來獨往，不喜歡跟別人來往，那麼不要小看他。他已經變得成熟了，徹底活明白了。

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1、看透了人情冷暖，明白多説無益

沉默這個詞，聽上去有些憋屈，似乎只有經歷了打擊，才會讓一個人變得沉默寡言。

的確，有些人的沉默，是出於無奈和妥協，但對有些人來説，沉默是一種主動的選擇。

他們知道，每個人都有各自忙碌的生活，除了家人、愛人和朋友，很少有人真正關心自己，真心希望自己過得好。

你説你很苦，會有人告訴你，Ta 比你更苦，你這算不了什麼；

你宣泄委屈，會有人不屑地説：“多大點事，至於嗎？”；

你分享成就，會有人覺得你在炫耀，極力打壓你......

世上沒有真正的感同身受，不如保持沉默，安靜過好自己的生活。

被稱為“人間清醒”的楊冪就深諳這一點。

在綜藝節目《親愛的請放鬆》中，張大大問她：“為什麼生病的時候從不向他人尋求關心？”

她回答道：

“你真的覺得別人會關心你嗎？你跟別人講這個事的時候，會有多少人感同身受？”

就算説了，也只會得到象徵性的一句“親愛的，你沒事吧”，順便感慨一下她工作真辛苦。

而生活的苦和累，只有自己能體會，也只能靠自己來承擔。

泉道君

很喜歡這樣一句話：“人一旦看透了就會變得沉默，不是沒有與人相處的能力，而是沒有了逢場作戲的興趣。”

與其浪費時間向別人傾訴，得到幾句敷衍的迴應，不如用這些時間去做更有意義的`事。

就像電影《當幸福來敲門》裏的克里斯，在窮困潦倒的時候，沒有逢人就訴説不幸，而是咬咬牙挺過難關，努力改變自己的命運。

把嘴巴閉上，把精力留給自己，讓內心修煉得更強大，才是過上幸福生活的唯一途徑。

2、不擅長社交，乾脆放過自己

對一個“社恐”來説，不適應的社交場合簡直就是噩夢，就算不説話不動彈，也覺得渾身不自在。

尤其是不得不與人打交道的時候，更會產生牴觸甚至排斥情緒，心理學上把這種現象叫做“社交焦慮”。

這樣的人，往往也是完美主義者，他們渴望在人際交往中做一個八面玲瓏的人，只有好的社交表現，才會讓他們有價值感和成就感。

可是越在意的事情，通常越容易出錯，就像心理學上的“墨菲定律”，越害怕的事，越有可能發生。

當一個人害怕在社交場合中表現不好，就會格外注意自己的一言一行、一舉一動，任何一點小小的差錯，都讓他們覺得尷尬和難堪。

他們放大的不僅僅是自己的表現，還有別人的反應。

別人一個異樣的眼神，他們就覺得是在向自己表達不滿；一句不鹹不淡的話語，也能在他們心裏上演一場大戲。

誰都想給別人留下好的印象，擁有好的人際關係，可是社交能帶來利益的同時，也會帶來壓力。

當這種壓力大到讓人疲於應對，有些人就會選擇“擺爛”，放棄不必要的社交。

對於不擅長的事，不必勉強自己，面對無法承受的壓力，退縮也不失為一種選擇。

當然，退縮不代表原地踏步，也不代表他們會封閉自己。

在不適應的場合，他們會選擇沉默，不主動和別人交際，但是在自己的小圈子裏，他們也許是個“話癆”，在熟悉的人面前侃侃而談。

他們的理想生活，就是活得輕鬆一些，和相處舒服的在一起，不必為了刻意迎合別人，而累了自己。

3、內心有過創傷，不願敞開心扉

前段時間，泉道君給讀者推薦了一部電影《一個叫歐維的男人決定去死》，相信有不少人都看過或聽過。

電影的主人公歐維的一生，可以説是充滿悲劇。

7 歲時母親因肺癆過世，16 歲父親意外身亡，後來住的房子也着火了，他變得一無所有。

直到遇見摯愛索尼婭，他灰暗的人生裏才開始有了光，他和索尼婭結了婚，還有了孩子。

就在他以為幸運終於降臨到自己身上時，悲劇再次發生，一場車禍奪去了索尼婭的雙腿和他們的孩子。

到這裏，他的人生已經足夠悲慘了，可誰曾想到，命運的捉弄還沒有停止。

妻子因患癌離世，沒走出喪妻之痛的歐維，又被公司提前安排了退休。

一次次對生活重拾希望，又一次次被打擊；一次次與周圍人建立感情，又一次次被切斷。

他開始放棄對生活的期待，變成一個看似不近人情、性情乖張的人。

在外人面前，他越來越沉默，不對任何人説起自己的經歷，也不愛跟鄰居來往，他唯一的傾訴對象，就是索尼婭的墓碑。

他知道，有些事情，只能靠自己消化，既沒人可以説，説了也沒人會懂。

只有把自己封閉起來，才不用面對新的傷害。

泉道君想説，當一個開朗的人變得沉默，很可能是經歷了一些事情，讓他喪失了對生活的熱情和信心。

也許是至親的離開，也許是戀人的背叛，也許是事業上的失敗，巨大的打擊讓人無法承受，才會用沉默保護自己，隔絕和外界的聯繫。

在他們的內心世界裏，充滿無助和煎熬，只有足夠真誠和有耐心的人，才能贏得他們的信任，打開他們封閉的心。

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第一：感覺處理敏感度較高

所謂的“感覺處理敏感度”，是指一個人在接收到外界刺激時，大腦對信息處理的能力。

高敏感者對微妙的刺激更敏感，並且有更強烈的情緒和情感反應

通常來講，感覺處理敏感度，包括環境敏感、社交敏感、情緒敏感和生理敏感等，這種高度發達的神經系統，既有利也有弊。

因此，對於感覺處理敏感度較高的人來説，他們更容易察覺環境中的細節；但與此同時，他們也更容易受到環境的“侵犯”

所以我們會發現，有些人在嘈雜的環境中，會感覺到身體不適，甚至真實地出現某些生理反應。

同樣，這些人也會被周圍的燈光，氣味，聲音等信息所影響。

對於普通人來説，這些是再正常不過的事情，然而對於感覺處理敏感度高的人來説，會讓他們感覺到情緒上的不安或者是煩躁等等。

感覺處理敏感度並不是個人可以隨便控制的事情，它很難打開或關閉，這幾乎是某些人身上的“特質”。

第二：智商比較高

情商高的人，往往能夠在各種社交場合中表現得遊刃有餘。

而智商高的人則恰恰相反，他們可能會在社交場合中表現得非常沉默，甚至想要逃避。

智商高的人，對待學術問題會更加專注，反而不太喜歡把時間浪費在社交上面。

我們在很多影視作品中也會看到類似的人物，他們雖然不是主角，但是對於科學卻有着無比的熱忱，而且智商都普遍比較高。

實際上，智商高的人並不是不喜歡社交，而是不喜歡沒有意義的社交，當進行某些學術討論時，他們可能是很積極發言的一類人。

所以對於智商較高的人來説，他們希望能夠通過溝通解決實際的問題，而不僅僅是閒聊。

而和這樣的人一起聊天，大多數人會覺得無聊且乏味。

第三：心理疾病

在不喜歡社交的人當中，還有一部分人是有心理疾病的，俗稱抑鬱症。

他們在這些場合中會感覺到疲憊，悲傷或者是憤怒等等，而且這些場合也會影響他們自己的生活。

在這樣的場合中，患有抑鬱症的人，幾乎沒辦法享受其中的樂趣，反而會給他們帶來深深的恐懼感。

社交焦慮症會讓我們在任何的社交場合中，都感覺到不適應，在與陌生人相處時，也常常會表現出害羞，恐懼或者是尷尬等情緒。

類似的還有迴避型人格障礙，也同樣會有類似的問題，因為這種性格的人，本身會帶着自卑和自閉的'症狀。

因此，患有心理疾病的人，幾乎在任何的社交場合中，都會表現出不適應。

第四：阿斯伯格綜合徵

阿斯伯格綜合徵是一種比較常見的發育障礙，比較常見的症狀有人際交往困難，語言交流困難，行為模式刻板儀式化，興趣愛好侷限特殊，運動笨拙。

這一類人羣並不太容易區分，因為當我們和他們相處時，他們僅僅是表現出類似於內向的特徵。

但實際上，他們可能本身就是阿斯伯格綜合徵患者。

而且根據調查顯示，這種綜合徵的患病概率大概為0.07%，也就是説，平均每一萬名新生兒中就會有7名是患者。

所以，這是一種比較特殊的常見病。

因此當我們發現，自己在與某個人交流時存在障礙，或者是對方總是做一些讓自己不舒服的事情，那麼我們要學會區分，對方可能並不是故意這麼做，他可能就是一名阿斯伯格綜合徵病人。

第五：自尊心低

還有一類人不喜歡社交環境，並不是他們不想參與，而是他們覺得自己不配參與。

這是一種很強烈的自卑感導致的結果，因為自尊心較低，所以在參與類似的社交活動時，他們可能表現出拒絕或者是不舒服。

這主要是來源於他們的低自尊，而不是外界的環境問題。

這種人有一個很明顯的特徵，就是會特別在意別人對自己的評價，他們可能是因為別人的一句好評而開心一整天，也同樣會因為別人的一句差評而難過很多天。

這種低自尊的現象，讓他們可能很難在社會中被重用，更很難與別人交朋友並建立關係。

第六：缺乏社交技巧

有時候我們並不是不喜歡社交，也並不是因為存在疾病，而是因為本身就沒有任何的社交經驗，更缺乏社交技巧。

當我們進入到一個陌生的環境中時，我們會發現很難和別人進行有效的溝通，

而我們在和別人交流時，總是會在不經意間就把別人給得罪了。

我們或許會嘗試解決這種尷尬局面，但是卻常常越做越糟，根本原因就是因為我們缺乏社交技巧。