11個讓皮膚變好的技巧，堅持這麼做皮膚會越來越好！

導讀：想要變美，首先從皮膚開始！皮膚不好，哪怕顏值再高也白搭！那麼，有什麼方法能讓皮膚變好呢？

皮膚代表着你的臉面，你説重不重要呢？皮膚好的妹子，或許顏值不一定很高，但就是給人乾淨舒服的感覺，所以皮膚一定要護理好哦！接下來Audrey為大家帶來11個讓皮膚變好的技巧，皮膚不好的你可別錯過了！

【讓皮膚變好的技巧——護理篇】

一 牛奶敷臉

牛奶有着出色的助睡眠作用，除此以外，牛奶還是美容的好東西。都説牛奶肌，牛奶對皮膚的作用是非常明顯的。平常我們在喝牛奶時不要全部喝完，留一點牛奶均勻塗抹在臉上，當面膜來使用，十幾分鍾後洗掉即可。如果喜歡牛奶面膜，可加入珍珠粉一起，相信過一段時間後你會發現皮膚變得細膩許多，也白了一些滑了一些。

二 保持水潤肌膚

皮膚不好和日常生活習慣以及護理有很大關係，皮膚缺水也是一個非常嚴重的問題。平常如果能時刻保持肌膚水潤，相信皮膚也不會差到哪裏去。所以，平常每天要做好臉部的保濕工作，只有這樣才能讓肌膚水潤動人，這樣的你哪怕素顏出門也很漂亮。

小tips：平常可以多使用一些補水精華液或者補水面膜，在改善膚色的同時，也能讓自己的皮膚變得越來越好。

三 注意防曬

紫外線對皮膚的傷害很大，想要讓皮膚變好，還要注意好防曬。在陽光強烈的季節外出一定要塗防曬霜，不過這是比較麻煩的，但能讓防曬效果發揮到最大。如果皮膚本來就不錯的朋友，可不塗防曬，撐傘，或帶上方便的防曬噴霧即可。

四 洗臉要注意

我們的臉部肌膚是十分脆弱的，平常在洗臉時，用温水是最好的，一般的冷水也不錯。不要用太熱的水洗臉，很容易造成皮膚乾燥脱皮，或是刺激皮膚。洗臉後也不要用毛巾用力擦臉，只需輕輕洗掉臉部水分就好。

五 想要皮膚好，先祛痘去粉刺

皮膚不好的妹子，或許是很容易長痘的，長痘會嚴重影響皮膚和顏值。想要讓皮膚變好，首先把痘痘處理掉，可以使用一些祛痘產品。而長痘的原因和日常生活及飲食有很大關係，平常要少吃辛辣煎炸食物哦~

粉刺一般無法永久去除，和油脂分泌有很大關係。平常大家可以定期去粉刺，避免粉刺在毛孔裏時間過久，變成痘痘或疙瘩。

六 使用護膚美白產品

想要讓皮膚變好，最簡單直接的方法就是使用護膚美白產品了。但是，現在有些劣質護膚品很傷皮膚，還是建議大家購買品牌值得信賴的護膚品，不要為了省錢哦！合理使用美白護膚品，堅持一段時間後相信你的皮膚會變得更好。

【讓皮膚變好的技巧——生活習慣篇】

七 不熬夜

熬夜的危害相信大家都知道，輕則臉色暗淡，重則影響身體健康甚至猝死。但是，依然有許多朋友在熬夜。但是，如果你想要讓皮膚變好，首先要做到的就是不熬夜。熬夜真的很傷身體很影響皮膚，長期熬夜的人黑眼圈，痘痘以及臉色都很不好。

只有保持規律的作息早睡早起，才能擁有一個好氣色。高質量的睡眠能消除疲勞促進健康，但是，一天的睡眠時間過多也是不好的，一天睡八個小時就足夠了。有條件的話，最好多午睡哦~

八 保持樂觀心態

一個人的情緒好壞也會影響到許多東西，想要皮膚好的朋友，最好每天保持樂觀的心態哦。要知道，情緒不好對皮膚也是不好的。有些皮膚病是因為情緒不好引起的，並且，情緒不好還會影響身體健康，誘發疾病。

九 卸粧要徹底

現在許多女生都喜歡化粧，但回家以後的卸粧工作做得或許不會太好。卸粧不乾淨很容易導致皮膚變差，容易造成堵塞毛孔，影響膚質。所以，想要皮膚變好的朋友們，如果化粧以後，在卸粧時，一定要把粧完全卸乾淨哦！

【讓皮膚變好的技巧——飲食篇】

十 每天吃點蜂蜜，多喝水

蜂蜜也是出了名的美容品，無論是外用還是內服，對人體都非常有益處。想要皮膚好的朋友，可每天吃點蜂蜜，最好是那種含有花粉的花蜂蜜哦，對美容護膚來説更加有效。但是，現在有許多蜂蜜也是不夠正宗的，大家最好購買正宗蜂蜜，才能起到真正的美容護膚，祛毒，清腸胃等效果。

平常我們總聽到多喝水這句話，雖然感覺很普通很囉嗦，但這句話卻是非常正確的。無論身體健康與否，多喝水對身體總是有很大好處。多喝水能為身體排毒補水，這恰恰是對於皮膚來説非常有好處的。想要讓皮膚變好的朋友們，平常一天至少喝五杯水，或者偶爾喝喝茶，喝一些美容排毒的花茶，也是不錯的選擇。

十一 拒絕辛辣刺激食品，多吃蔬果

辛辣刺激食品非常好吃，也是許多年輕人喜歡的口味。但是，長期吃這種食物，容易上火長痘，並不利於身體健康。平常我們應該少吃辛辣刺激性食物，儘量保持清淡的飲食習慣，這樣一來你的皮膚也會變得越來越好。經常吃辛辣煎炸食物的朋友，不僅容易上火還容易出現便祕的情況，要知道便祕和臉色有很大關係，如果長期不排毒，臉上的皮膚也會越來越差哦！

蔬菜水果富含維生素，而這種物質對皮膚來説十分有好處。平常多吃蔬菜水果，能改善你的膚質，氣色也會變得更好。一般來説，飲食比較清淡，常吃蔬菜水果的朋友，皮膚都是很不錯的，腸胃也很好。

結語：好了，今天介紹的關於11個讓皮膚變好的技巧等內容就到這裏了，希望能為你帶來幫助，非常感謝大家的閲讀以及對本站Audrey的支持與關注！