梳頭有講究 梳頭方法不對影響頭髮健康

梳頭有講究，梳頭方法不對影響頭髮健康

1、頭髮未乾就梳

每次在洗頭髮的時候，我們總是先將頭髮給梳理好，其實這樣很容易傷害頭髮的角質層，因為剛洗完頭，頭髮的角質層還沒有閉合，所以應該在洗頭之前就將頭髮梳理好，洗頭髮的話等自然乾透後再梳理，或者用電吹風吹乾之後再梳頭。

2、梳頭速度太快

早上起牀晚了，着急上班，所以為了節約時間，很多上班族將自己的頭髮隨便的梳幾下完事，有時為了梳開還會用力拉扯。其實這樣很傷頭髮，而且也很容易斷髮。

3、梳頭一梳到底

大家都希望自己的頭髮非常的柔順，沒有打結的情況出現，那樣的頭髮基本上在廣告上才能看到，一梳到底，容易拉扯頭髮，正常的方法是先梳開發梢，然後再從頭髮的中間梳到髮尾，後才是從髮根梳到髮尾。

4、不清洗梳子

很久才洗一次梳子或者是從來都沒有清洗梳子的習慣，這樣是很容易讓油脂和灰塵等污垢的殘留物留在上面，時間長了，滋生了很多病菌，在我們梳頭的時候又很容易把這些病菌通過頭皮傳給我們或者他人。所以，梳子是要經常清洗的。正確的做法是把梳子放在肥皂水裏浸泡10分鐘以後，再拿一隻準備丟棄的舊牙刷刷洗梳齒縫，後用清水沖洗乾淨即可。

5、梳頭不梳頭皮

梳頭皮才能按摩到頭皮，促進頭皮的血液循環，防止頭髮乾燥和分叉。因此，切忌梳頭不梳頭皮，也切忌一掃而過。

6、用塑料梳子梳頭

塑料製成的梳子雖然輕便，但是與頭髮摩擦之後容易產生靜電，且傷害到健康的頭髮。因此頭梳還是選擇牛角梳、桃梳或者是天然鬃毛製作而成的梳子。

7、倒着梳頭

倒着吹頭髮可以讓頭髮變得蓬鬆，但是呢，有人為了讓頭髮蓬鬆也會把頭頂的頭髮倒着梳，因為長久下去是會讓頭髮失去光澤和營養的。

8、認為短髮不用梳

其實梳頭髮不分頭髮的長短，而且長期不梳頭很可能讓頭部血液循環不暢，頭髮和毛囊缺乏刺激，長久下去甚至會有脱髮的風險。

頭髮有哪些常見的問題

1、枯黃分叉

生活中你會發現頭髮乾枯、分叉，多為女孩子。中醫常説“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當出現失眠、睡眠不足、三餐不規律、精神緊張、生理週期不正常等現象時，就容易氣血的虧虛。還有有很多女性在產後出現脱髮、頭髮乾枯分叉現象，這其實就是身體出現產後氣血虧虛的表現了。如何調養氣血，當因人而異。總體來講，調補脾胃是關鍵。中醫認為，脾為後天之本，是氣血產生的源泉。氣血是建立在脾胃的健康上的，如果脾胃不好，補充再多的營養，吸收不了也沒用。

2、脱髮

大家都知道我們人體每天都在進行新陳代謝，頭髮也是一樣的，所以一般來講每天掉100根左右是正常的，但是超過這個量，甚至達到三四百根的時候我們就要注意了。脱髮原因很多，常見的有兩種，一種是鬼剃頭在醫學上叫做斑禿，這種脱髮和起碼的情緒起伏有關係，例如驚嚇、和長時間的緊張、恐懼等。另一種常見的脱髮是雄激素源性脱髮，過去稱為脂溢性脱髮，這與遺傳、工作壓力、情緒緊張等都有關係。中醫通常將脱髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛3大主要類型。

怎麼保養頭髮

1、保證睡眠、多吃滋陰養血、滋補肝腎的食物。

2、吃一些清淡的東西，像蔬菜、水果，而油膩食品少吃一點，特別是麻辣火鍋要少吃。

3、再忙也要按時睡覺，好睡眠是養人的精氣和元氣的，精氣神有了，人自然神清氣爽。再煩，也要多讓自己笑，多聽相聲、多陪家人、多談戀愛，多出門走走，只有心情好，才能有更多的正面情緒對抗負面情緒。

4、避免過度燙染、使用護髮素的文章" target="_blank" >護髮素、頭皮按摩、定期做發膜等深度護理。

5、正確清洗頭皮：保持頭髮及頭皮清潔，使用優質洗髮產品，才能抑制細菌的繁殖，而不能強調過多清洗。