女性健康有什麼危險信號
現代美學家們研究發現:人體內臟機能的好壞常常會在臉上反映出來。而內臟機能的好壞又取決於人們飲食上是否科學合理,合理的飲食不但有益於機體的健康,而且還能增添人的自然美感。科學合理的生活習慣及調理,還會使健康機體在瀕臨危機時重現生機。危機的信號表現如下:
鼻子發紅
過多進食巧克力和甜食會使鼻尖上的毛細血管擴張,導致鼻尖發紅,故應少吃甜食及巧克力。有吃零食習慣的女性,可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整個鼻頭髮紅,除了氣候寒冷等原因外,則要考慮是否心臟負擔過重,是否有了酒糟鼻。
臉頰灰暗
説明體內缺氧明顯,肺呼吸機能不佳,應多去公園林間散步、慢跑。若生活在人口密集的大城市,可去“氧吧”吸吸氧,並補充綠色蔬菜,增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。皮膚長斑點及缺乏維生素C、B,應多吃蔬菜。皮膚微黃,表明肝臟功能滯弱,不能嗜酒。
眼圈發黑、眼神無光
這是身體疲勞過度、腎臟負擔太重的表現。在節制房事的同時,應少吃鹽、糖、咖啡、濃茶,多吃蘿蔔、牛奶、豆製品、水果等。若眼白有血絲,表示熬夜太深,應注意早睡。眼圈紅腫,為腎臟虛弱的表現,應檢查小便,限制鹽分的補充,並注意休息。眼皮出現陣跳,表示神經處於疲勞狀態,應適當地活動身體,鬆弛神經,消除疲勞。
脣色異常
從嘴脣的顏色可以看出一個人的健康狀態,例如,嘴脣蒼白者多為貧血,紫色者有肺部疾患,黑色者肝臟有病,紅色者大多體温較高,微黃者表示心臟衰弱。嘴脣微紅而粗糙,且身體有麻感,要多喝一些蜂蜜,多吃蘿蔔汁。貧血者應多吃一些豬肝,或用相應的營養藥物補充調節。青苔發白者表示患有疾病,應調整一下飲食。
額頭上皺紋增加
這往往意味着肝臟負擔過重,必須戒酒,少吃動物脂肪,而且每天至少飲3升礦泉水,並做到稍微節食,保持情緒樂觀也十分重要。
頭髮早白
多是用腦過度、心情壓抑的結果。可多進食藻類、水果、牛奶、豆製品、黑豆、黑芝麻等。必要時輔以藥物治療,同時應有樂觀的心境,切莫愁白了頭。
其實,真正的美麗來自於健康,健康的美往往呈現出自然、和諧之態,令人賞心悦目,而多病之軀,哪怕用再高檔的化粧品,亦會是一種虛假的、短暫的病態之美。因此,應注意機體出現的危險信號,並進行科學合理的調養,保持健康和諧的美才是真正的美麗。
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