胎教音樂可促進孕婦和胎兒身心健康

一種是孕婦自己欣賞，條件不限。可戴着耳機聽，也可不帶耳機聽，可以休息聽，也可以邊做家務或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱等。每一位母親可根據各自的環境隨意安排。

總之，要儘可能地多抽一些時間欣賞胎教音樂，讓輕柔悦耳的音樂充滿所處的空間。隨着音樂的節奏還可以想象着腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態，在潛意識是與胎兒進行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術享受。

另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在4個月時就已經具有聽力，從這時起，可將錄音機放在距離孕婦腹壁2釐米處播放，每天定時播幾次，要循序漸進，開始時間可以短一些，以後逐漸增加，但不宜過長，以5~10分鐘為宜。

音量適中，不可過大也不宜過小。母親應取舒適的位置，精神和身體都應放鬆，精力要集中，，必須強調的是，母親應與胎兒一起投入，逐漸進入藝術氛圍，而不能以局外人的身份出現，認為胎兒自己聽就行了。

於是一邊聽一邊胡思亂想，或是一邊做一些與此無關的事情。如果母親能親自給胎兒唱歌就會收到更為令人滿意的效果。一方面，母親在自己的歌聲中陶冶性情，獲得了良好的胎教心境，另一方面，母體在唱歌時產生的物理振動，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。而這一點是任何形式的音樂所無法取代的。

因此，未來的媽媽在工作之餘，不妨經常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悦的心情。唱的時候儘量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎兒一定會十分歡迎。