兒童冬季保健知識給孩子一個“不寒”的冬
冬季,兒童的發病高峯期,針對兒童冬季保健是大有學問的,今天小編就給大家詳細地説説兒童冬季保健的知識,一起看一下。
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兒童冬季保健知識一:多曬太陽
冬天,兒童運動量少了,但是可以多出去曬曬太陽,吸收一點紫外線來殺殺毒,這樣也能有效地增強身體機能。
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兒童冬季保健知識二:注意保暖
兒童冬季保健的最大要點就是保暖,小孩很容易着涼,一着涼就會傷風感冒咳嗽等,所以保暖是必要的。
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兒童冬季保健知識三:保護肌膚
兒童的皮膚是比大人要薄很多的,所以遇上寒冬,也就更容易乾燥脱皮等,所以應該要多吃蔬果,還要使用一些防護霜來進行保護。
兒童冬季保健知識四:注意空氣流通
在寒冷的冬季,很多人都會選擇緊閉門窗來禦寒保暖,當兒童的一些身體機能比較薄弱,會很容易感染呼吸道疾病,所以應當要保持空氣流通。
兒童冬季保健知識五:注意飲食
在冬季,兒童保健飲食方面很重要,在寒冷的天氣下,小孩活動得少了,就很容易會缺乏維生素D以及免疫力下降,所以應當在飲食方面填補這方面的缺口,多吃維生素食品。
以上就是小編今天給大家帶來的兒童冬季保健知識啦,趕緊了解一下吧。
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