快速瘦臉運動 打造瓜子小V臉
這五個瘦臉運動,充分鍛鍊臉部肌肉,多角度瘦臉,去浮腫,遠離包子臉。
(圖片ID:38580007,瘦臉運動)
一、臉部運動
1、坐在鏡子前,然後微微的抬起左眼皮,記住不要起皺紋,然後換右眼皮。
2、眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉,然後向右轉,頭和眉毛一定要保持不動的姿勢
3、鼻子上的肌肉皺起,露出上排牙齒,就像練習微笑一樣,完成10次。
4、使出力吸住臉頰,然後慢慢的向前努嘴,發出“伊”、“久”、“姆”三個音。
5、吐舌頭,下頜保持不動,每次最好堅持幾分鐘。
6、捲舌頭,舌尖儘量的往後收,然後整個舌頭向前伸,同時下頜也往前伸。
二、OE交替發音練習
OE和EO交替發音,交替變換口型,可以鍛鍊嘴巴周圍和臉頰的肌肉,還能緊緻嘴角,起到很好的瘦臉作用。
三、眼球體操
對着鏡子深吸一口氣和深呼一口氣,吸氣,讓嘴巴儘量的鼓起來,然後吐氣,再吸氣,重複幾次,平時和別人交流的時候,可以把注意力放在對方的左眼。
四、左右撇嘴
雙脣緊閉,而嘴脣先右邊撇,這樣亂流重複這樣的動作,可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助消除臉部的肉肉。
五、手指瘦臉
用手指關節輕輕敲敲下顴骨,做十五次左右,可以使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮。
這幾個瘦臉運動,操作簡單,平時多動手做一做,不久就可以擁有迷人的小v臉了,快來試試吧!
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