簡單瘦臉運動,打造緊實小臉
在小臉當道的時代,擁有巴掌大的小臉,其實也不難,只要跟着小編來做簡單瘦臉運動,就可以打造緊實小臉啦!
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浮腫型的人瘦臉運動——做去水腫瘦臉操
1、吹氣球,相信大家都會的,嘴裏含着氣,鼓起腮部,嘴脣閉緊撅起。
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2、嘴上運動瘦臉,用力收緊腮部,這時你會感覺臉頰臉部都有內凹,這時嘴脣要自然的縮緊,反覆做,呼吸要保持自然,這樣可以使臉部的血液得到良好的循環。
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脂肪型的人瘦臉運動——按摩面部瘦臉
每天早上起來,進行15分鐘的臉部按摩,這樣可以加快消脂的進程,也可以配合一些消脂瘦臉產品。
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鬆弛型的人瘦臉運動——易鬆弛部位按摩運動
首先是搓擦雙手掌,這樣可以使雙手掌產生熱感,之後將拇指外四指在嘴角旁相向對齊,沿着臉頰由下向上的按摩,這樣可以讓肌肉收緊。
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咬肌發達型的人瘦臉運動——做有氧按摩運動
可以先隨便做下有氧運動,然後再從額頭到天陽穴的按摩臉部,雙手按壓3~4次,再用雙手的中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1~2次。
以上是簡單瘦臉運動,可以幫助你打造緊實小臉,而且以上是針對不同臉型的人來介紹的瘦臉運動,你是屬於什麼類型,就使用哪種方法。
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