25歲以上 中藥瘦身更有用
導讀:隨着年齡的與歲俱增,生活水平的提高,很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。
隨着年齡的與歲俱增,生活水平的提高,很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時,你只需節食一週,再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。可是當你過了25歲後,還真是血肉相聯,要想減掉這脂肪,不僅流汗,有時要耗傷心血。
一般説來,約25歲開始,人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化,肌肉的比例逐漸下降,而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或局部含量過多(分佈異常),體重增加,並對健康造成一定影響就是肥胖了。根據世界衞生組織推薦的體重指數(BMI),在亞洲地區,BMI以18.5-22.9為正常,23-24.9為超重,大於25為肥胖。
中醫認為肥胖與下列因素有關:
一為先天稟賦,即遺傳因素;
二為嗜食肥甘厚味,即飲食超過人體需求量;
三為久卧少動,使體能消耗明顯降低,致營養過剩,使脂肪充於肌肉而致肥胖;
四臟腑功能失調,脾氣虛或肝腎陰虛,聚濕生痰濁而致肥胖。
因此,中醫認為減肥應從飲食、運動、中藥健脾化痰、調補肝腎等方面着手,調整人體臟腑陰陽氣血的平衡,將人體多餘的脂肪代謝掉,從而達到健康減肥的目的。
-
鍼灸減肥 你要注意的
導讀:對於胖胖的MM來説,只要能減肥的方法都要試一試,中醫中的鍼灸減肥效果不錯,但是有些地方還是需要MM注意的。因為中醫比較安全,許多愛美的女性漸漸地轉向中醫美容了。其中以中醫美容中的中藥面膜和鍼灸減肥叫許多MM的追捧,今天小編就給你説説要進行鍼灸減肥的時候...
-
七日瘦身湯配方與飲用方法
導讀:瘦身,是現代女性們一直不懈的追求。以蔬菜為原材料且減肥效果極佳的七日瘦身湯則非常適合女士們飲用。減肥用七日瘦身湯,有益健康,零副作用。下面小編將列出最詳細的七日瘦身湯配方與飲用方法,教你如何製作出好味道的瘦身湯,食出最好身材。七日瘦身湯主要材料:卷...
-
專家指出五個長期利用中藥減肥的副作用
導讀:中藥減肥所存在的一些副作用包括有免疫力下降、生理功能失衡以及內分泌失調等,下面小編就介紹一下專家指出的中藥減肥的副作用吧。中藥減肥的效果顯著,這一點是無可厚非的,但是同時它的副作用也會相隨而伴,一起來看看都有哪些副作用吧。中藥減肥的副作用一:身體...
-
中藥瘦身食療製作方法介紹
導讀:一起進來下面看看小編介紹的中藥瘦身食療法的製作及注意事項。中藥可以瘦身?答案是肯定的,下面小編為你介紹兩款中藥瘦身食療法和瘦身注意事項。相關熱點文章推薦:中藥瘦身偏方月減10斤不是夢春季中藥瘦身的方法快速甩掉“肉”專家解答五種適用減肥藥的人羣的...