“娘娘”孫X18天瘦3斤的最新減肥祕訣
導讀:“娘娘”孫X在微博上大爆自己的最新的減肥祕訣,竟然可以令她在18天就瘦3斤。
“娘娘”孫X產後迅速瘦身本來已經令人大生羨慕的了,而就在1月23日,孫X在微博上大爆自己的最新減肥祕訣。
孫X的最新減肥祕訣:
因《甄嬛傳》大紅的孫X,選擇了產女,而產女後剛滿月不久,孫X便接演《羋月傳》,對於如此高效率的復出,很多孫X的粉絲都好奇究竟是什麼讓孫X瘦身成功呢?
最近孫X就在微博上大爆自己的最新減肥祕訣,她在1月23日的微博裏寫道:“我向曾經的胖子要了減肥方法,她告訴我晚上別吃主食。我堅持18天了,每天晩上以素食為主,不吃任何主食,並且在19:00前吃完飯。因為工作忙,我這段時間只去過一次健身房。我今早一稱體重,輕了3斤了,看看鏡子裏的臉已成條狀,真為自己高興!”
孫X的最新減肥祕訣就是晚上不吃主食,主要以素食為主,並且晚上19:00前吃完飯。要知道晚上是人體活動減少的時段,不吃主食和油膩的食品很好地幫助消化,同時不會對腸道造成任何負擔。
晚餐不吃主食吃什麼最好?
如果晚餐不吃主食那麼應該吃什麼好呢?建議可以吃蔬菜、水果為主,同時可以喝一些麪湯,這樣既可以充飢又易消化。
同時營養專家提醒大家,如果為了減肥一味節食,一定要注意營養搭配,同時不要一開始就進行大幅度的節省主食,應該要循環慢慢進行,到了後期同時可以選擇海鮮類的食品來補充人體所需的蛋白質,同時可以煲一些低熱量的營養湯也是很有必要的。
各位MM如果想要學習娘娘“孫X”的最新減肥法就得要好好根據自身情況來衡量了。
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