56歲楊XX保養如20歲少女其祕訣曝光

導讀：近日，我國著名舞蹈家楊XX曝光了一組在家中花園取花的照片，只見年近56歲的她保養得如20歲少女令廣大網友驚歎不已，你可知道她的保養祕訣是什麼嗎？

相信如果看過舞蹈家楊XX近照的網友都不敢相信她就快是年近60歲的人，你會被她白皙、毫無皺紋的臉孔所驚嚇到，你還會被她苗條的身材所吸引，今天就讓我們一起走進楊XX的世界，詳細瞭解她的保養祕訣。

楊XX保養祕訣：我不吃米飯是真的

早在2008年12月8日，楊XX就在《魯豫有約》就交待了自己一天的食譜：早上9點喝一杯鹽水；在9點到12點喝一共喝三杯普洱茶；到了中午12點就吃一小盒牛肉、一杯雞湯 和幾個小蘋果作為午餐；傍晚就吃兩個小蘋果和一片牛肉。

大家可以看到她的食譜是看不到“米飯”存在！楊XX認為碳水化合物較難消化，所以她説：“我的一日三餐很簡單，但從不節食，吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥方式，我不吃米飯倒是真的。”當魯X很驚訝問她：“餓不餓”，楊XX很淡定地回答：“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在台上。”

楊XX保養祕訣：近乎偏執地愛好素菜

除了不吃米飯，楊XX也是常年不吃葷菜，而且有些接近瘋狂地愛好素菜，楊XX説她從不節食，因為她長年吃素菜就是效果非常好的減肥方法，在眾多素菜裏她會對天菠菜、西紅柿兩樣素菜情有獨鍾。

楊XX保養祕訣：一定要喝豆漿

除了上面所介紹的食譜外，其實楊XX還有一個大家都較為熟悉的養生祕訣：早上一定會喝一杯豆漿，而且是今天喝黃豆豆漿，明天喝黑豆豆漿，這樣輪着來喝！除了早上喝豆漿，晚上還喝蜂蜜。

楊XX保養祕訣：運動讓自己出汗

經常需要跳舞的楊XX也提及到一定要運動，讓運動來幫助你排汗，體內很多酸性毒素會隨着出汗被排掉，如果很久不運動的話，體內的細胞都是死的，此時何來漂亮可言呢？

楊XX保養祕訣：紅棗枸杞茶

楊XX她有一個很獨特的女性保養祕方：每天晚上臨睡前，拿7個大棗，開7個小孔，把枸杞放進去，在温水裏泡上一夜，然後第二天早上煮半個小時後喝那個汁水！雖然看上去是挺麻煩的，但據楊XX説這個祕方會對女性的內分泌起到很好幫助。

楊XX以上所用到的保養祕訣會有些偏執，並不適合所有的MM們，但她有一些祕訣確實挺好的，大家最好是儘量去挑選適合自己的方法，同時要堅持下去。