超好的中醫美容護膚知識分享，教你如何養出美肌

導讀：超好的中醫美容護膚知識分享，教你如何養出美肌，愛美的你切勿錯過了。

如何護膚好？中醫們有超好的美容護膚知識分享給你，仔細記錄下來然後落實，有助你養出美肌哦！

中醫美容護膚知識

1、常按摩

常常為你的臉部按摩，可以使血液循環加快，促進新陳代謝，排除毒素，改善膚質。而按摩淋巴與養顏穴位的美容功效最好，具體方法如下：

①彎曲手指，使用手指中部的關節輕輕刮下頜至頸部的位置，幫助淋巴排毒，可起到不錯了瘦臉效果。

②按摩承泣穴（即眼球中部直下的眼瞼位置），可起到明目與改善眼部皺紋與眼袋的作用。

③按摩四白穴（位於眼睛直下一寸），有助舒緩舒緩面部神經疲勞，清熱、增加肌底細胞活力。

④按摩迎香穴（位於鼻翼兩側），具有活血通氣、預防感冒的作用。

2、食療護膚

中醫食療美容護膚的功效十分不錯，你可以根據你的需求進行食補。例如：臉上多斑者可多吃山藥、薏仁、白芍、白芷、茯苓桃花、珍珠粉等具有活血、化瘀、美白的功效的食物。

3、養成良好的生活習慣

要滋養出好肌膚，你就要養成良好的生活習慣。例如：充分休息，拒絕熬夜；食得清淡，遠離垃圾食品；增加體育鍛煉，保持身體健康；使用正確的方法護膚，避免使用一些含有化學物質與激素的護膚品。

4、鍼灸美容

中醫鍼灸一些美容穴位可幫助你促進皮膚新陳代謝，刺激細胞再生，增加肌膚活力。

中醫美容護膚妙計多，而且無害無副作用，值得你信賴。