陳意涵護膚祕籍 30+美肌養成大法分享

導讀：説到陳意涵，相信很多朋友都喜歡這個可愛的童顏女星，身為一個年過三十的輕熟女，她是如何保持童顏的呢？下面來揭曉她的護膚祕籍。

已經步入30歲大門的陳意涵，仍然像20歲的女孩般可愛，肌膚也是水嫩水嫩的，趕緊來看看她的護膚祕籍是什麼。

美肌要從防曬做起

陳意涵透露擁有白皙透亮的好膚質，首先要從防曬防曬做起，有時拍戲常在陽光下曝曬，強烈的紫外線容易引起曬斑，但是她白皙嫩滑的肌膚完全不見曬斑的跡象，祕籍就是美白乳液和防曬乳重複使用。

她還建議外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

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多敷面膜，多喝水

除了日常美白、防曬保養外，陳意涵建議MM們可以經常敷面膜，加強保濕，讓肌膚飽飽吸收亮白精華，維持水嫩透亮。

此外，陳意涵表示MM們可以通過多喝水來進行補水工作，水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯，晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

靠運動、飲食打造好氣色

陳意涵是森女派代表，完美肌膚全都是靠運動飲食打造出來的，陳意涵平時酷愛運動，在一定程度上能加快身體機能代謝和血液循環，加上後期合理健康的飲食，身材和皮膚都棒棒的，平常會經常吃水果、蔬菜，出門則必有三壺保温杯：薑茶、咖啡和紅豆水。

蜂蜜護膚

陳意涵認為蜂蜜是美容聖品，她也會用蜂蜜進行護膚，蜂蜜有滋潤作用，而且含有豐富的維生素及礦物質，所以能同時預防細菌生長，減低痘痘生長的機會，內服外用都可以哦。

tips：想要達到最佳的護膚效果，先用粗鹽作全身磨砂去角質，之後再衝一個熱水浴把身體衝乾淨，這時候收縮毛孔，是吸引滋潤養份最適宜的時刻。

陳意涵水嫩肌膚讓粉絲們羨慕妒忌，趕緊來學習她的美肌祕籍，你也可以像她那樣可愛動人。