日常豐胸小妙招 把握好罩杯迅速上升
導讀:胸部不夠飽滿怎麼辦?給大家介紹幾個日常豐胸的小妙招,從此告別“飛機場”。
豐滿的胸部顯得更加性感,很多美眉為了豐胸想方設法,其實日常生活中就有很多豐胸的方法,下面就和大家分享幾個小妙招。
日常豐胸小妙招一:給胸部所需營養
胸部的發育與食物有很大的關係,想要加強胸部的發育,就要多吃一些有利於刺激內分泌的食物,尤其是富含維生素E的食物,可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等,還有蛋類、奶類及豆製品。
日常豐胸小妙招二:熱敷按摩乳房
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後,用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次,每天堅持按摩。
日常豐胸小妙招三:沐浴按摩
泡半身浴,先泡在38℃左右的温水中,水高不超過腰部,10分鐘後起身擦乾水分靜待,10分鐘後再泡入温水中,反覆2至3次。
日常豐胸小妙招四:臨睡按摩
臨睡前也要按摩,在胸部塗抹適量的胸部乳液,從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩,每個動作重複10次,直到胸部感覺隱約發熱為止。
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日常豐胸小妙招五:小運動提升胸圍
最簡單有效的豐胸運動就是夾書,在兩腋下夾書,然後雙手慢慢向前抬起,然後堅持到手臂發酸或者是書本掉落為止,每天堅持做幾次可以有效鍛鍊胸肌,幫助豐胸。
日常豐胸小妙招六:保證正確“三姿”
要想有效的豐胸,在日常生活中就要保持正確的“三姿”,即睡姿、站姿、坐姿,站立時雙眼平視前方,抬頭挺胸,坐時不要彎腰駝背,睡覺也不要趴着睡。
想要有豐滿的胸部,在日常生活中就要多嘗試這些小妙招,那樣才能讓乳房得到更好的發育,提升罩杯。
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