達人豐胸方案 專屬升CUP方案
提要:愛美的MM們都想擁有堅挺豐滿的美胸,那麼如何才能有效的豐胸呢?本文為大家帶來達人豐胸方案,專屬升CUP豐胸方案。
本站小編帶來達人豐胸方案,有着達人的詳細指點豐胸教程 ,讓你擁有專屬升CUP的祕籍。
(圖片id:22649428,達人豐胸方案)營養師達人方案:
達人指點:偏小胸部的女性,一般是因為發育期營養不夠,身體鍛鍊比較少引起的,所以豐胸食物和豐胸的運動對許多胸部偏小的女性,非常有效,下面推薦15-45歲的豐胸食譜和運動方案。
木瓜奶
材料:花生10克、木瓜1個、酸奶1杯
步驟:首先將花生弄碎,木瓜去皮去籽,切塊放進萬種,將花生放在木瓜上,再倒進酸奶即可。
食用方法:每天早午飯前喝一碗。
功效:連續食用一個月,讓你快速A CUP變成B CUP,兩個月後 ,B cup升級C cup。
豐胸操
坐在椅子的1/3位置,雙手往後抓住椅子背部的位置,直到背部肌肉感覺到拉伸感覺,才能慢慢的邊呼氣邊往後挺起胸部,定住5秒。
水流按摩方法:
水流按摩是在沐浴的時候,將水温調到40度左右,由下往上衝,加以用按摩方式按壓乳房,達到胸部血液循環。
首先將水温調到40度左右,用花灑對着乳房由下往上衝,注意水流要強一些,左右胸部交替衝一分鐘後,把水調小一點,以圓形方向按摩乳房周圍,左右胸部各20次,可以有效的加速胸部的血液循環,加速胸部的發育,從而達到豐胸的效果。
以上是達人豐胸推薦的方案,專屬於你的升CUP豐胸方案,想要豐胸的朋友們不妨學一學。
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