超讚的早餐搭配是我早晨的小小交響曲
提要:早餐是一日三餐中最重要的一餐,你可以不吃晚餐,但不能不吃早餐,來看看我超讚的早餐搭配吧。
一日之計在於晨,早餐是我三餐中最重要的一餐,早餐不僅讓我更有活力、充滿正能量,長期吃早餐還能讓有利於健康。
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Monday最佳早餐搭配:攤雞奶酪軟餅
快要遲到了,來個簡單的攤雞奶酪軟餅吧,搭配上一杯牛奶,簡單完美又健康,而且不需要花太多時間,吃完換好衣服,趕緊上班去。
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Tuesday最佳早餐搭配:雞蛋吐司
今天要爲孩子準備一份好吃又別有情趣的早餐,我相信孩子的眼睛會大放光彩的,吃完這個早餐看見孩子高興地去上學,自己的好心情也大增幾倍吧。
(圖片id:8281331,最佳早餐搭配)
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Wednesday最佳早餐搭配:早餐便當
一起牀就發現桌面上兩個小便當,我知道、這是我的愛人爲我和孩子精心準備的早餐便當,感覺好窩心,他知道如何搭配早餐才健康。
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Thursday最佳早餐搭配:美味土豆餅
今天早上,孩子一大早就被我做的香噴噴的土豆餅香起來了,這是我們都愛吃土豆餅,配一杯豆漿或者果汁,好吃健康。
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Friday最佳早餐搭配:玉米汁+麪包
我把昨天買的玉米榨汁,再蒸幾個麪包,玉米汁很有營養哦,來個簡單的,週六日休假了再給孩子愛人做個豐富的早餐。
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提要:“不吃早餐減肥”是一種非常錯誤的想法,如果減少早餐的攝入,午餐就會飢餓吸收的熱量就會更加多,當然早餐也有減肥的早餐食譜。當今現代的人,越來越忙碌,寧願吃個隨便的早餐,也要睡多幾分鐘的懶覺,甚至有些人羣選擇不吃早餐,但是不吃早餐會容易導致人們變胖,有時候早...
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黑糯米補血粥遠離貧血
提要:冬季吃什麼補血呢?下面給大家帶來黑糯米補血粥,趕緊來學習吧!黑糯米補血粥營養豐富,可有效預防貧血,趕緊過來學習給自己做上一碗吧!黑糯米補血粥所需材料原料:黑糯米100克,圓肉7顆,紅棗30克配料:紅糖黑糯米補血粥的做法1、把黑糯米洗乾淨,用水浸泡半小時。2、圓肉與紅...
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早餐必備 紅棗核桃粥
提要:早餐吃什麼好?本期小編就和大家分享紅棗核桃粥的做法,趕緊一起來看看吧。核桃不僅有抗氧化的功能還含有豐富的維生素E,下面小編就和大家分享紅棗核桃粥的做法,趕緊一起來看看吧。材料:紅棗50克、生核桃仁50克、100克、糯米50克做法:1.首先將核桃仁用熱水浸泡30分...
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高三學生一週營養早餐食譜推薦
提要:對於緊張的高考學子來說,一份營養的早餐何其重要阿!今天小編收集了一週的營養早餐食譜,希望對即將高考的學子起到幫助哦。高三的學生們需要大量的營養來應付高考的複習,一份由營養的早餐何其重要,快來看看小編爲學子們收集一週的營養早餐食譜吧。星期一營養早餐...