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早餐食譜

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  • 早餐三明治的懶人做法 五分鐘搞掂早餐

    早餐三明治的懶人做法 五分鐘搞掂早餐

    提要:一朝之計在於晨,而早餐是一天當中最重要的一餐,那麼,如何爲自己做一份賞心又可口的食物呢,在這裏給大家分享一下三明治的懶人做法。來份簡單又營養的自制三明治吧,雞蛋,肉,蔬菜,再配上奶或果汁,完美無缺,爲活力一天的開始提...

  • 最有營養早餐推薦 像國王一樣吃早餐

    最有營養早餐推薦 像國王一樣吃早餐

    提要:早餐吃豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋最有營養。早餐吃什麼最有營養?快來看看最佳的營養早餐搭配吧!豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋都是最有營養的。營養早餐1、花生紅棗豆漿早上喝一碗豆漿可以補充足夠的能量,加入花...

  • 五穀養生粥開胃又滋補

    五穀養生粥開胃又滋補

    提要:春季的飲食需注意清淡,下面小編就給大家帶來一款五穀養生粥,既有營養又美味。多吃養生粥有益健康,下面的五穀養生粥做法趕緊學起來。五穀養生粥所需材料原料:紅豆、紅腰豆、薏仁、大米、糯米、南瓜、高粱、豆漿五穀養...

  • 秋季潤燥養胃首選雪梨大米粥

    秋季潤燥養胃首選雪梨大米粥

    提要:秋季應多吃梨,梨可以潤肺止咳,用雪梨來煮粥也是不錯的選擇,一起看看雪梨大米粥怎樣做。本文帶來雪梨大米粥的做法,有興趣的朋友,一起來學習一下雪梨大米粥的做法。雪梨大米粥所需材料原料:大米,雪梨雪梨大米粥做法1、把...

  • 春季早餐食譜 營養滿分

    春季早餐食譜 營養滿分

    提要:都說早餐是公主餐,因爲早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃的好不好,關係着一整天的學習工作狀態;想要營養滿分?快來看看春季的早餐食譜有哪些?早餐爲睡醒後的第一餐,不吃早餐,對健康很不利,早餐既要均衡飲食,營養全面,又要補充...

  • 早餐怎麼做好吃 特色早餐的做法大全

    早餐怎麼做好吃 特色早餐的做法大全

    提要:今天本站飲食頻道主要爲大家帶來一些特色早餐的做法大全,一起來看一下吧。一份簡單又不單調的早餐是全家人快樂一天的開始,那麼有什麼特色的早餐做法呢?下面就隨小編一起看看吧。特色早餐做法一:黃瓜雞蛋餅主料:麪粉10...

  • 早餐必備 紅棗核桃粥

    早餐必備 紅棗核桃粥

    提要:早餐吃什麼好?本期小編就和大家分享紅棗核桃粥的做法,趕緊一起來看看吧。核桃不僅有抗氧化的功能還含有豐富的維生素E,下面小編就和大家分享紅棗核桃粥的做法,趕緊一起來看看吧。材料:紅棗50克、生核桃仁50克、100克、...

  • 上海升級版傳統糕點粢飯糕

    上海升級版傳統糕點粢飯糕

    提要:粢飯糕是上海的大衆早餐,傳統的味道是帶點鹹味的,現在的升級版加入了蔥花和QQ腸,味道不錯哦!這個升級版的粢飯糕咬起來噴香鬆脆,是經濟好吃的早點。材料:大米500g,QQ腸3根,油、鹽少許,蔥適量。步驟1、大米淘洗乾淨放少許鹽...

  • 蓮子皁角米粥香糯潤口的做法

    蓮子皁角米粥香糯潤口的做法

    提要:皁角米有通便降糖的功效,是天然的保健食品之一,這款蓮子皁角米粥香糯潤口,不妨試試。早餐吃什麼好呢?小編給大家推薦這款蓮子皁角米粥,非常的美味,不妨試試。蓮子皁角米粥所需材料原料:蓮子,皁角米,紫紅糯米,銀耳,紅棗,綠豆配...

  • 兒童營養早餐食譜大全 營養好味道

    兒童營養早餐食譜大全 營養好味道

    提要:兒童早餐該吃什麼好呢?怎樣的早餐纔是營養豐富又閤兒童的胃口呢?一起來看下兒童營養早餐食譜大全。兒童營養早餐食譜大全,科學搭配,營養豐富,對兒童的身心發展非常好哦。兒童營養早餐食譜:牛奶、雞蛋、玉米主要原料:牛奶...

  • 懶人瘦身的早餐食譜大全

    懶人瘦身的早餐食譜大全

    提要:如果早餐吃得好,便能起到很好的脂肪燃燒作用,從而幫助減肥哦,那麼懶人瘦身的早餐食譜有哪些呢?早餐是新陳代謝最重要的一餐,那麼今天小編就告訴你,早餐吃什麼能瘦身?關於瘦身的最新減肥早餐食譜,讓你窈窕從新的一天開始,下...

  • 淮山芡實粥 春季健脾養胃功效好

    淮山芡實粥 春季健脾養胃功效好

    提要:春季適合養生,粥品是必需的,這款淮山芡實粥是不錯的選擇,不妨試試。淮山芡實粥有健脾養胃、補腎壯筋骨的功效,下面給大家介紹做法。淮山芡實粥所需材料原料:瘦肉,大米,淮山,芡實配料:油,鹽,白糖淮山芡實粥的做法1、把芡實洗...

  • 【週六食譜】美味早餐山藥臘鴨頭粥的做法步驟

    【週六食譜】美味早餐山藥臘鴨頭粥的做法步驟

    提要:今天本站飲食頻道爲大家介紹【週六食譜】山藥臘鴨頭粥的做法。山藥臘鴨頭粥怎麼做好吃?下面一起來看看山藥臘鴨頭粥的做法步驟有哪些吧。山藥臘鴨頭粥山藥臘鴨頭粥必備材料:主料:粳米30克、清水700毫升、山藥130克輔...

  • 上班族早餐吃什麼好?上班族早餐食譜

    上班族早餐吃什麼好?上班族早餐食譜

    提要:上班族早餐吃什麼好?上班族早餐食譜包括有吃脂肪少的早餐、穀類早餐、維生素、葉酸和鐵等,本文將爲大家介紹上班族早餐吃什麼好,上班族早餐食譜。早餐非常重要,早餐一定要吃得好,作爲上班一族,因爲時間匆忙,很少顧得上吃...

  • 高三學生一週營養早餐食譜推薦

    高三學生一週營養早餐食譜推薦

    提要:對於緊張的高考學子來說,一份營養的早餐何其重要阿!今天小編收集了一週的營養早餐食譜,希望對即將高考的學子起到幫助哦。高三的學生們需要大量的營養來應付高考的複習,一份由營養的早餐何其重要,快來看看小編爲學子們...

  • 精緻健康減肥早餐讓你吃出苗條身材

    精緻健康減肥早餐讓你吃出苗條身材

    提要:4個健康減肥早餐推薦,教你做最精緻的減肥早餐,想快快減肥的mm趕快來學習~~想減肥的女生早餐一定要吃得精緻哦!簡單又有營養的搭配師減肥的關鍵。下面介紹幾款最適合做減肥早餐的菜譜給大家。減肥早餐1:麪包、甜甜圈、...

  • 滋陰補腎 黨蔘黑米粥的做法

    滋陰補腎 黨蔘黑米粥的做法

    提要:本期小編和大家分享滋陰補腎的黨蔘黑米粥做法,趕緊一起來看看吧,很適合秋冬季的食品喔!黑米具有健身暖胃,滋陰補腎的功效,下面小編就爲大家分享黨蔘黑米粥的做法,一起來學習一下吧。材料:黑米,糯米適量。做法:1.首先黑米和...

  • 冬季也享美味早點 懶人早餐做法大全

    冬季也享美味早點 懶人早餐做法大全

    提要:冬季早晨氣溫很低,大家都想窩在被窩裏不想起牀做早餐,那麼,冬季真的就吃不到美味的早餐了嗎?趕緊來跟着下面的懶人早餐做法大全學習做快手早餐。冬季懶人早餐做法大全帶給你各種快手而有營養的早餐做法,讓美味跟營養相...

  • 早餐吃鵝胸肉粥健脾養胃

    早餐吃鵝胸肉粥健脾養胃

    提要:早餐多吃鵝胸肉粥健脾養胃,下面教你鵝胸肉粥的做法。早餐多吃點鵝胸肉粥可以有效健脾養胃,做法也十分簡單,一起來學習一下鵝胸肉粥的做法吧!1、將鵝肉切絲,然後用料酒、白胡椒粉、糖、鹽攪拌均勻;2、百合浸泡半個小時以...

  • 女性經期早餐吃什麼好 特殊時期飲食要注意

    女性經期早餐吃什麼好 特殊時期飲食要注意

    提要:女性朋友們處於生理期期間,身體的抵抗力會減弱許多,因此非常容易導致經期的諸多不適症狀,經期流失過多的血液,女性朋友們在生理期最佳的養生方式就是通過飲食來調理和保養好自己的身體。那女性經期早餐吃什麼好?女人經...

  • 益智健腦營養粥推薦:核桃仁芝麻糯米粥

    益智健腦營養粥推薦:核桃仁芝麻糯米粥

    提要:夏季適合吃些營養粥,補充體內流失的水分與營養,核桃仁芝麻糯米粥營養豐富,而且健腦益智,值得品嚐。核桃仁芝麻糯米粥營養豐富,有興趣的趕緊過來跟着學習吧!核桃仁芝麻糯米粥所需材料原料:糯米,核桃仁,芝麻配料:白糖核桃仁芝...

  • 兒童營養早餐培根土司的做法

    兒童營養早餐培根土司的做法

    提要:兒童早餐也要吃得有營養,下面給大家帶來培根土司的做法,趕緊來學習吧!培根土司做法簡單便捷,營養豐富,很適合兒童早餐食用,讓孩子充足活力接受一天的學習。培根土司所需材料原料:方包,培根,生菜配料:蔥薑蒜粉,黃油培根土司的...

  • 6款簡單方便的營養早餐

    6款簡單方便的營養早餐

    提要:簡單方便的營養早餐有胡蘿蔔雞蛋餅、八寶粥、土豆絲捲餅+小米南瓜粥等,本文小編將爲大家介紹6款簡單方便的營養早餐。現代生活節奏加快,相信很多朋友都顧不上吃早餐,下面小編爲大家介紹6款簡單方便的營養早餐吧。1、...

  • 不吃早餐的危害知多少 你還敢不吃早餐嗎?

    不吃早餐的危害知多少 你還敢不吃早餐嗎?

    提要:不吃早餐的危害很多,長期不吃早餐的話很會引發其他疾病。早餐對人體來說十分重要,不吃早餐的危害很大,如果你長期不吃早餐的話很可能會導致身體機能下降,引發其他疾病。不吃早餐的危害1、消化系統不正常不吃早餐的話,...

  • 應節美食——臘八鹹粥的做法

    應節美食——臘八鹹粥的做法

    提要:今天爲大家帶來臘八鹹粥的做法,大家也趕緊趁着今天臘八做來試試。臘八鹹粥的做法很簡單,有興趣的也來試試吧!臘八鹹粥所需材料原料:大米,排骨,白蘿蔔,牛腩,板栗,菠菜,香菇,赤小豆,平菇,油豆腐配料:鹽,味精,黃酒,姜臘八鹹粥的做法1...