兒童早餐食譜大全 均衡營養是早餐搭配關鍵
提要:兒童早餐食譜大全爲你提供最均衡的兒童早餐搭配。
媽咪們快來看看兒童早餐食譜大全,爲孩子準備早餐也不是件容易事哦!保證均衡營養是關鍵,你也趕快來學習吧!
1:牛奶、小籠包、拌黃瓜、豆乳
兒童早餐中一定要有牛奶或者豆漿,補充蛋白質是關鍵,可以搭配小籠包來吃;
2:豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、鹹鴨蛋、米粥
隔天的話可以吃豆漿,吃個雞蛋或者鹹鴨蛋都可以,一定要吃飽。
(圖片id:9192898,兒童早餐食譜大全)
3:牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條
兒童早餐的話可以吃些饅頭、白粥,蒸雞蛋來吃,拌萵筍條可以很好送粥。
4:豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥
豆漿依然是兒童早餐的主打,多弄些花生米,這樣蛋白質的補充纔會足夠,多吃些醬牛肉。
5:牛奶、麪包、炒豆腐絲、胡蘿蔔絲、煮雞蛋
牛奶配雞蛋麪包師最好的搭配,如果吃粥的話可以加些蘿蔔絲,補充必須的維生素。
可以參照一下兒童早餐食譜大全來爲孩子準備早餐,豐富多樣是均衡營養的要點,早餐一定要讓孩子吃飽。
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