列舉苦瓜的五個營養價值&功效
提要:大家都知道苦瓜是夏季清暑熱的菜,但大家知道苦瓜的營養價值和苦瓜的功效嗎?
苦瓜的營養價值&苦瓜的功效有哪些呢?本文爲你一一列舉。
苦瓜的營養價值&苦瓜的功效1:抗癌
苦瓜可以抗癌防癌,因爲苦瓜中含有一種奎寧,這種物質有抗癌,苦瓜還含有蛋白脂類的物質,可以有效刺激和增強吞食癌細胞的能力。
苦瓜的營養價值&苦瓜的功效2:增強免疫力
苦瓜中含有豐富的維生素C,可以增強免疫力,預防感冒,苦瓜還可以保護細胞的作用,可以預防動脈的粥樣硬化。
苦瓜的營養價值&苦瓜的功效3:清熱解毒
苦瓜有清熱解的功效,特別是夏季常吃苦瓜,可消暑解渴,清熱去火,對於熱病煩渴有很好的療效。
苦瓜的營養價值&苦瓜的功效4:富含各種營養素
苦瓜含有豐富營養物質,有大量的維生素、礦物質、碳水化合物、苦瓜蛋白、膳食纖維等,對人體的健康很有利。
苦瓜的營養價值&苦瓜的功效5:通便
苦瓜中含有大量的纖維素,可以促進腸道的蠕動,促進排便,膳食纖維還可以減慢吸收食物的速度,對於減肥有很好的幫助。
這些就是苦瓜的營養價值&苦瓜的功效,通過閱讀本文,你會更喜歡吃苦瓜了吧!
-
蝦皮冬瓜清熱潤肺更解暑
提要:本文帶來蝦皮冬瓜的做法,這是一款非常適合大熱天食用的美味家常菜,大家有不可錯過。夏季要常吃清肺潤肺的食物,這款蝦皮冬瓜不但營養豐富,而且還可潤肺去水,大家不妨試試。蝦皮冬瓜所需材料原料:冬瓜,蝦皮配料:油,鹽,姜,蔥(圖片ID:46455095,家常菜譜)蝦皮冬瓜的做法1、...
-
美味家常菜——青椒炒魷魚
提要:青椒炒魷魚是一道非常普通的家常菜,美味可口,營養也是豐富的,日常可以多做來吃。青椒炒魷魚的做法很簡單,想吃的就跟着下面的食譜做吧!青椒炒魷魚所需材料原料:青椒,魷魚配料:油,鹽,雞精青椒炒魷魚的做法1、把魷魚洗乾淨,去掉雜質,切刀花,放入開水裏焯一下,撈出瀝乾水備...
-
排骨篤春筍 健脾胃滋陰潤燥
提要:春筍是高蛋白,低脂肪,多粗纖維的營養美食,用來做菜很美味,下面就教大家做排骨篤春筍。春天是吃春筍的好時節,嫩嫩的又爽口,看看排骨篤春筍的做法。主料:排骨400g,春筍2只。輔料:蔥、鹽、姜、料酒適量。步驟1、排骨洗淨。2、鍋內燒水,倒入排骨,燒開後撇去浮沫,加料酒,蔥,...
-
辣椒炒大腸香脆爽口吃過翻尋味
提要:辣椒炒大腸相信大家都做過來吃吧,但如何才能炒得香脆呢?大家知道嗎?這也是要掌握技巧的哦!辣椒炒大腸是一道普通的家常菜,下面爲大家介紹它的做法,想吃香脆的辣椒炒大腸,就來看看下面的做法吧!辣椒炒大腸所需材料原料:辣椒,豬大腸配料:料酒,鹽,醬油,糖,醋,雞精,油,姜,蒜辣椒炒...