提手擺胯健美舞跳出性感好身材
導讀:肚皮舞,相信很多的朋友都再熟悉不過了,那腰就像水蛇一樣,能不擺出好身材嗎?現在我們來學學提手擺胯健美舞吧!
提手擺胯健美舞是肚皮舞中的其中一種,想要擁有性感好身材,那就跟着學學吧!
提手擺胯健美舞第一步:雙腳開立
兩手臂慢慢的向前伸展,胯部隨着右腳向右側橫着擺出去。
提手擺胯健美舞第二步:雙臂向前交叉
左腳慢慢的邁向右前方,同時胯部也要向左側擺動。
提手擺胯健美舞第四步:保持動作不變
下半身的動作要保持不變,左手臂同時要向前伸展,右手臂向上伸展。
提手擺胯健美舞的動作重點:這個動作分爲四個步驟進行,但是胯部的擺動要進行三次,當四步做完之後,還要反向再做四步,這才完全完成了提手擺胯健美舞。
想要擁有性感的好身材,那跳肚皮舞是個不錯的選擇哦!以上是提手擺胯健美舞的步驟參考!!
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