秋季養生首選板栗燉烏雞湯
提要:秋季是養生的季節,板粟燉烏雞湯有滋補的作用,在秋天常吃可以增強抵抗力。
秋季是養生的季節,板粟燉烏雞湯有滋補的作用,在秋天常吃可以增強抵抗力。
板栗燉烏雞湯所需材料
原料:烏雞,板栗
配料:米酒,料酒,鹽,姜,蔥
(圖片id:21073746,板栗燉烏雞湯)
板栗燉烏雞湯的做法
1、把烏雞洗乾淨,放入沸水中焯一下,撈出放涼,然後斬成塊。
2、把雞肉放入開水裏焯五分鐘,撈出洗乾淨備用。
3、把板栗去掉放入沸水中煮五分鐘,然後去掉殼和膜。
4、在砂鍋裏放放適量清水,然後放入雞肉和板栗,再放入姜蔥、料酒和米酒,大火燒開,再用小火煮一小時,最後加鹽調味即可。
板栗燉烏雞湯小貼士
1、把板栗挑開一個小口,放入鍋裏煮五分鐘,這樣就可以輕易去掉殼和內膜了。
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