冬瓜魚頭湯消暑祛溼氣有利減肥
提要:冬瓜魚頭湯有清熱消暑的功效,去水利尿,適合炎炎夏天食用,可以消除體內溼氣。
冬瓜魚頭湯營養豐富,夏天食用不但消暑,還可以幫助減肥哦!想減肥的MM,可不要錯過哦!
冬瓜魚頭湯所需材料
原料:魚頭,冬瓜,枸杞
配料:色拉油,料酒,鹽,姜
(圖片id:27768882,冬瓜魚頭湯)
冬瓜魚頭湯的做法
1、把冬瓜去皮洗乾淨,切塊,薑切片,枸杞洗乾淨,魚頭洗乾淨,剖開兩半,加入鹽、料酒和薑絲醃十五分鐘。
2、鍋裏煮開水,加鹽再放入冬瓜焯至斷生,然後撈出瀝乾備用。
3、在鍋裏放入色拉油燒熱,放入魚頭煎至兩面微黃,裝盤備用,在湯鍋裏放入適量水煮開,放入魚頭和冬瓜煮開,再用小火煮十五分鐘,看到湯變奶白色,放入枸杞和鹽即可。
冬瓜魚頭湯小貼士
1、魚頭要煎過,煮出來的湯纔會奶白色,在煎魚頭的過程一定要用小火。
2、這道冬瓜魚頭湯加入枸杞可以中和冬瓜的涼性。
-
早春預防感冒喝香菇春筍煲雞湯
提要:早春天氣忽冷忽熱的,容易令人感冒,大家不妨燉一鍋香菇春筍雞湯來喝,能增強抵抗力哦!香菇春筍煲雞湯不但美味,而且能提高抵抗力,早春常喝,能預防感冒,趕緊試試。香菇春筍煲雞湯所需材料原料:雞,香菇,春筍配料:鹽,枸杞,姜,蔥(圖片id:38232515,香菇春筍煲雞湯)香菇春筍煲雞湯做法...
-
鯽魚冬瓜湯 夏季清熱解毒利水消腫
提要:鯽魚冬瓜湯除了有清熱解毒、利尿水腫的功效外,還可以通乳催乳,是孕婦的理想湯水。鯽魚冬瓜湯的做法很簡單,有興趣的不妨跟着下面的做法步驟來學習。(圖片id:58168852,鯽魚冬瓜湯)鯽魚冬瓜湯所需材料原料:冬瓜,鯽魚配料:油,鹽,麪粉,,胡椒粉,味精,姜,蒜,蔥鯽魚冬瓜湯的做法1、...
-
木瓜花生豬骨湯,溫補美美過秋季
提要:秋季不但要滋補,也要美容,而最好的方法就是喝湯,這款木瓜花生豬骨湯不但美容,還能溫補。本文帶來木瓜花生豬骨湯的做法,有興趣的朋友,一起來看看吧!木瓜花生豬骨湯所需材料原料:豬骨,花生,紅棗,蠔豉配料:鹽,姜(圖片id:42111488,木瓜花生豬骨湯)木瓜花生豬骨湯的做法1、把豬...
-
3款經典廣東祛溼湯做法
提要:最經典的廣東祛溼湯包括赤小豆粉葛煲鯪魚、冬瓜赤小豆煲生魚湯、土茯苓扁豆陳皮湯,本文小編將爲大家介紹這3款經典廣東祛溼湯做法。正值初夏,相信很多朋友都面臨溼氣重的問題,尤其是在廣東地區,下面就讓小編爲大家介紹幾款經典廣東祛溼湯做法吧,讓你輕鬆擺脫溼...