懷孕127天 懷孕18周孕婦注意事項
寶寶發育
我國醫學專家在實驗中發現,用強光透過孕婦的腹壁,胎兒立刻活動起來,幾分鐘後慢慢適應,胎動才減弱下來。他們又把白熾燈放在玻璃水槽內,讓光線透過裝水的玻璃照在孕婦的腹壁,光線透入宮內,光線的突然照射,依然引起胎動增強,說明並非強光的熱效應刺激孕婦腹部而引起的胎兒反應。
每日胎教
胎教主要通過母親對胎兒進行聽覺、視覺、感覺運動、記憶等方面的訓練,激發胎兒的大腦神經細胞增殖到最佳的數目。因爲腦神經細胞一度完成,再不會增殖,因此對未出世的胎兒進行最佳的訓練就顯得十分重要,同時又可以使胎兒從生理上和心理上得到合理的訓練和發展。
準媽須知
孕婦如果要進行運動,必須事先檢查身體,得到醫生的指導。認爲進行運動就會平安分娩的想法是片面的,因爲運動並非適合每位孕婦。
據估計整個孕期需要1000毫克鐵,其中350毫克用於滿足胎兒和胎盤的需要,450毫克用於增加血容量的需要,其餘200毫克貯存起來以便作爲分娩時血容量減少的鐵庫。妊娠期孕婦對鐵的吸收率可以增加2~3倍,並且停止月經可以減少鐵的損失。日本在妊娠前半期加3毫克,後半期加8毫克;美國不分前後期每日加15毫克,總量達30毫克/天。這一水平通常不能從食物中獲得,建議孕婦在懷孕12周開始補充30毫克鐵/天。我國的營養素供給量爲妊娠中後期每天加10毫克,達到28毫克/天.
準爸爸必讀
家居周圍要有一個良好的生活環境。如自家環境不好,可暫時住到別處,因爲強烈的噪音和震動會引起胎兒心跳加快和痙攣性胎動。若家居周圍屬於污染區,則污染空氣中有害物質較多,應毫不猶豫地遷居他處,哪怕臨時租房。
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懷孕10周缺鈣怎麼辦
吃含鈣食物懷孕10周的孕婦缺鈣可以多吃含鈣豐富的食物補鈣。常見的含鈣食物:奶和奶製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品及一些綠色蔬菜。吃補鈣食物注意事項:要注意飲食搭配,防止鈣與某些食品中的植酸、草酸結合,形成不溶性鈣鹽,以致鈣...
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2—4歲寶寶的健康食譜
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早更能調理過來嗎
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孕婦中午帶飯用微波爐加熱是否健康
現在有不少單位都給員工準備了微波爐,這樣可以方便員工自己帶飯。有些準媽媽爲了保證孕期的營養,晚上做好有營養的晚餐之後,第二天帶到公司讓微波爐加熱。那麼,孕婦中午帶飯是不是更營養科學呢?專家提醒:其實,隔夜飯並不一定安全健康,有些情況下帶飯加熱也並不一定衛生...