懷孕1周的注意事項有哪些
提要:孕婦懷孕1周的注意事項有哪些?本文將爲你揭曉。
大家都知道,當女人懷孕後前三個月的時候都會出現不同情況的徵兆與症狀,那麼,懷孕1周的注意事項有哪些呢?下面一起來看看吧。
懷孕1周注意事項一:避開受孕的不利因素
如果你準備生一個可愛的小寶寶,那麼此時你和你的丈夫都應該戒掉菸酒,因爲過度抽菸喝酒會造成精子和卵子的畸形,同時在計劃受孕過程中,不要接觸有毒物質,比如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等,平時也要注意保持身體輕鬆閒適。
懷孕1周注意事項二:排卵試紙
如果你已經做好了懷孕的準備,那麼在準備的過程中,一定要學會正確使用排卵試紙,以便於掌握排卵週期,一般來講,排卵測紙需要連續使用5天,檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。
懷孕1周注意事項三:補充葉酸
由於葉酸對胎兒的神經管發育有着密切關係,所以你計劃要寶寶,最好從懷孕前3個月就開始補充葉酸,補充的葉酸量建議爲600微克-800微克,同時在購買前記得查看葉酸片的劑量,避免買錯。
懷孕1周注意事項四:補充營養
如果準備受孕的話,建議平時多吃一些身體儲存量較少的營養素,比如富含鋅、鐵、鈣等食物,爲早期胚胎正常發育打下物質基礎。
懷孕1周注意事項五:基礎體溫
一旦計劃懷孕,就必須時刻關注自己的基礎體溫,因爲基礎體溫可以大概看出排出卵子的質量優劣程度,如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13-14天,則表示卵子的質量不錯;如果持續兩週以上較高的基礎體溫,就要考慮去醫院檢查一下,看看是否懷孕了。
以上就是懷孕1周注意事項的全部內容,希望能對您有幫助。
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