小S獨門瘦身祕籍大公開
導讀:已經育有三女的小S,完全沒有因爲生育而影響到身材,不禁讓產後新媽們羨慕不已,那麼小S的瘦身祕籍是什麼呢?
每一個成功瘦身的媽媽背後都會有自己的一套產後瘦身心得,今天我們一起來看看臺灣女星小S的獨門瘦身祕籍是怎樣的吧。
小S瘦身祕籍一:少吃澱粉類食物多喝湯
小S的第一條瘦身祕籍是澱粉只吃半碗,主要喝湯,因爲喝很多湯可以助消化,而且吸收起來也會消耗一定的熱量,不像澱粉,消耗的熱量很少,所以少吃澱粉類的食物,多喝湯,就不會造成脂肪堆積了。
小S瘦身祕籍二:穿調整型內衣
生完許老三後的小S“神速”恢復身材並復出爭收視,故網絡上關於小S瘦身祕籍漫天飛,小S從產後第十天就開始穿塑身內衣,也大力宣傳塑身內衣瘦身效果好。但塑身內衣並不可以時時穿着,避免穿着不當易造成各種身體問題。
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小S瘦身祕籍三:多喝水
在衆多減肥方法中,正確的喝水是最簡易無負擔的。這裏的水是指開水和礦泉水,而非高熱量飲料,避免適得其反。方法是每天至少喝2升水,比如起牀後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯,且以慢慢飲入爲佳。
小S瘦身祕籍四:收腹第一
小S產後運動以腹部運動爲主。專屬健身教練指出,剖腹產的小S,做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。
小S瘦身祕籍五:前兩週不吃水果
親朋好友送的補品,她一律不吃。產後前兩週她更是避免攝取過多的水分和糖分,所以儘可能不吃水果。
以上就是關於小S瘦身祕籍的全部內容,您學會了嗎?
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