腎陽虛吃什麼食物最好,這幾種食物一定要多吃。
1、豬肉
其性味甘鹹平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。
2、牛肉
牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。
3、黑豆
黑豆為腎之谷,入腎。具有健脾利水,消腫下氣;滋腎陰,潤肺燥,制風熱而活血解毒;止盜汗,烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
4、芡實
芡實可以止腹瀉、改善睡眠。“芡實止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益,芡實不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之溼痰,即生腎中之真水。”所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。
5、羊肉
羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。
6、山藥
山藥既是中藥又是日常生活當中的食材,它可以平補脾腎。山藥吃多了不會上火,適合溫補腎陽,腎虛者可長期食用。
7、韭菜
韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、早洩等病症。
8、栗子
中醫認為,板栗是“腎之果”,補腎養胃的效果非常好。歷代著名中醫都認為栗子味甘性溫,無毒,歸脾、胃、腎三經,補脾健腎、補腎強筋,活血止血,適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰痠膝軟,便頻,以及金瘡、折傷腫痛等症,尤其對腎虛患者有良好的療效。
-
大三陽保肝護肝的食物有哪些
大三陽同樣屬於一種比較麻煩的肝臟病症,患者體內乙肝病毒如果比較活躍,那麼肝臟就會受到病毒的侵襲,大三陽疾病屬於一種傳染性病症,另外也有可能引發肝硬化或者是肝癌等麻煩的疾病,所以人們在生活當中必須要重視肝臟的護理,而在出現這種疾病之後也要適當的吃一些能夠...
-
小孩吃什麼補品可以提高免疫力
小孩吃什麼補品可以提高免疫力,現今生活,許多父母為了讓小孩子的抵抗力更強,日常會給小孩子吃一些補品,那麼小孩吃什麼補品可以提高免疫力?小孩吃什麼補品可以提高免疫力1小孩增強免疫力,可以吃以下食物:1、可以多吃富含維生素A的食物,維生素A可以增強機體的免疫能力,在...
-
肝炎患者宜多食的食物
大豆及豆製品:被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近,特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品,像豆漿、豆腐,對缺鈣和貧血的肝病患者非常有益。...
-
哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢?
哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢?胡蘿蔔泥與米湯是治療小兒腹瀉的常用食療方之一。現代研究表明,胡蘿蔔中所含的揮發油能起到促進消化和殺菌的作用,可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔,並且胡蘿蔔中還含有果膠、木質素、黃鹼素等物質,能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素...