探討吃菠蘿的好處和壞處
提要:看到鮮甜的菠蘿,大家都想吃吧!但吃菠蘿也有好處和壞處的哦!吃的時候一定要掌握好吃法,這樣才能吃得健康。
吃菠蘿的好處和壞處有哪些呢?下面和大家一起來探討一下。
吃菠蘿的好處1:解膩助消化
菠蘿含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等,其中所含的蛋白質分解本地素可以幫助分解掉脂肪,幫助消化,吃膩的時候吃一點菠蘿,可以解膩。
吃菠蘿的好處2:增進食慾
菠蘿含有豐富的酸丁酯,這種物質令菠蘿散發出引人食慾的香味,促進唾液分泌,可以有效提高食慾,是胃口差的最佳選擇。
吃菠蘿的好處3:消暑止渴
菠蘿汁多肉甜,夏天食用,可以清熱消暑,除煩止渴,是夏天理想的解暑水果。
吃菠蘿的壞處1:引起腸胃病
菠蘿含有豐富的營養,其中糖份的含量也是比較高的,如果過多食用則會引起腸胃病,這是值得注意的。
吃菠蘿的壞處2:容易上火
菠蘿是屬於熱性的水果,如果吃得過多,則會容易引起上火現象,所以,我們應要注意。
吃菠蘿的注意事項
菠蘿中因為含有生物甙,如果不經過處理食用,對口腔黏膜會造成一定的傷害,所以,在吃菠蘿前,要將菠蘿用鹽水浸泡十幾分鍾再吃。
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