孕期嘔吐厲害怎麼辦 四大療法來緩解
提要:懷孕期間幾乎每個孕婦都有噁心嘔吐的現象出現,有部分孕婦妊娠反應特別強烈,嘔吐很厲害,該怎麼辦?
嘔吐厲害嚴重影響到進食,使孕婦營養跟不上,趕緊來看看該怎麼辦,有什麼緩解方法。
懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級:
1、噁心,食慾不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。
2、劇吐,一天吐好幾次,應該由醫生給予維生素或止吐針。
3、劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡,需要趕快就醫,嚴重時需住院治療。
嘔吐厲害療法
1、心理療法
心情壓力過大,妊娠反應會更加嚴重,多與周圍的媽媽交流,相互學習,解除心理壓力。
2、飲食療法
孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,並不需要太多的營養,儘量減少每次進食的量,少食多餐,多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便祕,因為便祕會加重早孕反應。
3、運動療法
整天吃不下飯,心情煩躁,體力欠佳,可以適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。
4、藥物療法
每天50毫克維他命B6,或每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時服用。
防孕吐知識
1、注意休息,不要讓自己太疲勞。
2、起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬頭、起身、下地。
3、起床前吃些鹹餅乾或穀類。
4、進食以後,最後臥床休息半小時,可使嘔吐症狀減輕。
孕吐厲害會影響孕媽的身體,如果影響到進食就要及時去醫院就醫了。
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