孕期長斑怎麼辦 解決孕期色斑方法
導讀:大部分女性在懷孕後臉上都會長斑,這些色斑要怎麼去掉呢?小編告訴大家怎麼辦才能有效解決斑點問題。
孕期長斑怎麼辦,看看有什麼辦法可以解決臉部色斑問題,各位準媽咪可以參考一下。
注意飲食
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,如西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等,少食油膩、辛辣食品,忌菸酒。
白醋+淡鹽水洗臉
用溫熱的淡鹽水稀釋,日常洗臉,可以抑制色斑沉積,因為白醋能夠軟化面板角質層,對色素的沉積有一定的抑制作用。
注意防晒
孕期長斑也不必過於擔心,產後激素恢復增長,發黑的地方自然會恢復,平時要注意飲食和作息的規律,注意防晒,保持心情的愉快。
冷熱水沖洗
堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除面板表面的老化角質,促進面板新陳代謝,還能調節皮脂分泌,而且清除面板深層汙垢,有效地防止黑色素沉積在毛孔內。
多喝菊花茶
多喝菊花茶、綠茶、檸檬茶,可以清肝明目,起到淡化色斑的作用,有助於清除肝臟毒素。
孕期面板敏感,一定要注意防晒,規律作息,也可以經常按摩,加速面板的新陳代謝,防患於未然。
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