肚子痛吃什麼好?教你跨越那難受的痛苦
提要:肚子痛時是很難受的,不但影響飲食還影響生活作息。
肚子痛時該吃什麼呢?本文就為大家帶來幾種適合肚子痛的食療方案和調理方案。
肚子痛的食療方法
1.白蘿蔔蜂蜜飲
準備一些白蘿蔔和蜂蜜,將蘿蔔切成丁,放在沸水中煮熟後撈出,晾晒半日後,再放鍋內加蜂蜜用小火煮,一邊煮一邊攪,煮沸撈出待它冷卻後就裝進一個瓶子裡,每日取3湯匙服用,對於胃部不適引起的脹痛很有療效。
2.豆漿飴糖
飴糖20克,衝入豆漿250毫升內,煮沸後空腹飲用。適合胃部隱痛、手足不溫,怕冷的患兒。
3.糯米蓮子粥
準備一些蓮子、糯米、米仁,先將蓮子用開水泡脹,再剝皮去心,放入鍋加水煮半小時後,加粳米和米仁煮沸後,用小火燉至爛,再放入紅糖攪均勻食用,對於中上腹疼痛、食慾不振有不錯的療效。
4.石榴
石榴性溫,能收澀止瀉,石榴又分甜石榴和酸石榴兩種,但只有石榴皮是能治肚子疼的,對於因為寄生蟲引起的肚子疼有很好的療效,能殺蟲、驅蟲和治腹痛。
肚子疼的調理注意
1.少吃刺激性的食物
刺激性的食物會嚴重刺激消化道的黏膜,加重腸胃的負擔,容易引起消化不良,甚至引起腹瀉或消化道炎症,會加重肚子痛的症狀。
2.規律飲食
養成有規律的飲食時間,定時定量,細嚼慢嚥,可以減輕胃腸的負擔,有利於消化,對胃黏膜有很好的保護作用。
3.飲水要擇時
飲水時間對肚子痛的調理有很大的幫助,最佳的飲水時間是早上起床時空腹喝一杯水,每次吃飯前1小時和吃飯後,這樣可以減輕腸胃的負擔,有效保護腸胃。
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